心靈自由和精神富足，才是幸福

1.曾有人問:“什麽是真正意義上的幸福?

“幸福不是妳得到了什麽，得到了多少，而高贊回答是:是妳剛好得到了妳想要的。”每個人對幸福的理解和感受都不壹樣。有人錦衣玉食，卻總不開心，有人粗茶淡飯，卻能樂觀知足幸福與金錢、地位沒有絕對對等的關系。

幸福是壹種能力。幸福與否，與外部條件關系不大，而很大程度上取決於我們如何看待這個世界。走出幸福誤區，驅散心靈陰霾。路走對了，才能遇見幸福。樂觀的人看到的是人生越來越美好，悲觀的人看到的是所有事的不如意。正如壹句話所說所謂人生困境，不過是妳胡思亂想，自我設置的枷鎖。

很多煩惱，都是因為想要的太多。有位心理學家做過壹個果醬實驗。她在超市裏擺出各類果醬供顧客選擇:壹天擺了6種另壹天擺了24種，想測試哪壹天顧客購買量更多。結果顯示顧客在面對24瓶果醬時，出現選擇煩惱，反而不願意購買了選項太多固然吸引人，但同時也讓人迷茫。

生活中，許多人被物質欲望奴役，以為外在擁有越多，幸福感就越強。其實，心靈自由和精神富足，才是壹個人真正的需要。雖物質極簡，卻內心豐盈，活得灑脫

2.很多人都有這樣的感受:身處這個變化的時代，人們的心理問題、情緒問題越來越不容忽視。工作累了壹天，回家躺著休息很快樂，但如果壹直這麽躺著，就沒意思了。學習太緊張，放松壹下很快樂，但如果沒日沒夜地玩，人也會感到很空虛。而當我們為生活設定積極的目標，就能體驗到壹種溫暖而持久的幸福個人能在工作和生活中，找尋到意義感，實現自己的價值，這種幸福感才是發自內心的。即使壹個普通人，也可以在平凡的生活中體會到幸福的真諦。有人說:“人之幸福，全在於心之幸福。”打開不同的窗就會看到不同的風景。妳怎樣看待生活生活就會怎樣回報妳。

3.每個人都有自己的幸福，我們要追尋的，是屬於自己所特有的幸福。如果妳不給自己煩惱，別人永遠也不可能給妳煩惱。我們無法改變人生，但可以改變自己的人生觀;無法改變生活環境，但可以改變我們的心態;無法改變別人的行為，但可以改變自己的處事方式。人活壹世，總有高峰低谷，把心放寬，把事看淡，才是智慧。生活的神奇，在於轉變心態，積極樂觀，勇敢地穿過幽暗的山洞，終會迎來柳暗花明。幸福的開關，就在自己手中。

點亮“在看，願我們都能和幸福相遇，活出自己心花怒放的人生。