肝火和胃火有什麽區別？
1，癥狀不壹樣
肝火會使人頭暈、昏昏沈沈；口幹口苦，舌苔厚黃；眼睛腫脹、發紅、幹澀、視力模糊；可能會臉紅或耳鳴；尿中的尿液呈黃色，大便幹燥；情緒不容易控制，容易焦慮易怒。
兒童比成人更容易肝火。實火和虛火不壹樣。實火旺盛時，孩子往往會口幹，甚至出現潰瘍、虛火。孩子會焦慮幹澀，晚上可能會盜汗。
女性如果肝火亢奮，月經就會受到影響，不僅月經時間變長，量也會增加，還有常見的發脾氣。
胃火會引起腹脹、消化不良，食物很容易消化，胃經常有灼熱感，卻沒有食欲，久了會導致體重下降；牙齦腫脹出血；口幹、口臭；影響排便，尿黃，大便不暢；很容易長痘痘，尤其是嘴上。
2.原因不壹樣。
肝火過旺多為外界刺激所致，自身心事過重，思慮過多傷肝。另外，睡眠不足也是肝火的壹個因素，經常熬夜也不利於肝臟排毒。
胃火主要是濕熱、食積所致，與飲食習慣密切相關。很多患者經常抽煙喝酒，只吃肉不吃蔬菜，經常吃辛辣、油膩、重糖的食物。
怎麽降肝火？
1，多吃草藥和清肝瀉火的食物。清肝的藥材有菊花、白芍、夏枯草等，需要在醫生的專業指導下食用。清肝火的食物有橘子、黃瓜、苦瓜等。還可以多吃壹些養肝的食物，比如豬肝、雞肝。多吃富含維生素的蔬菜和水果，讓身體營養均衡。
2.保持充足的睡眠。睡眠是影響肝功能的重要因素。保持充足的睡眠，不要熬夜，讓肝臟及時排毒。
3.放松點。面對生活的煩惱，要學會調節自己的情緒，不要讓不好的情緒傷害身體。在生活中，妳可以選擇傾訴、大聲唱歌、運動、旅行來釋放焦慮。
怎麽降胃火？
1，飲食。盡量不要抽煙喝酒，不要只吃肉，多吃蔬菜，少吃辛辣油膩含糖的食物。
2、多吃草藥和清胃火的食物。清胃火的藥材有川蓮、燈芯絨、蓮子心等，需要在醫生的專業指導下食用。清胃火的食物有西瓜、綠豆粥、蘿蔔汁等。
3.註意口腔衛生。胃火給口腔帶來了很多危害，更需要註意日常衛生，不要加重病情。
肝火亢盛和胃火亢盛的癥狀和病因有很大的不同，所以降火的方式也不同。降肝火需要多吃清肝的草藥和食物，保持充足的睡眠和放松。降胃火需要飲食控制，多吃清胃火的草藥和食物，註意口腔衛生，科學降火，遠離上火。