其實總的來說，深海萬米的水壓是很可怕的，可以輕易摧毀壹個大坦克和更硬的東西。但是，深海魚可以用自己的身體變化來承受這些水壓，這壹切都是為了適應環境，所以它們逐漸進化出身體來適應這種可怕的環境。
深海裏的魚只能生活在深海裏。如果它們很快從水中被帶出來，它們將無法適應壓力，它們的胃會很快撐不住而死亡。深海魚的身體組織大部分是水，經過無數年的進化。深海魚的組織結構已經適應了強大的水壓環境，就像人類沒有潛水裝備無法潛入深海壹樣。深海魚因為自身的結構特點，如果上岸會死的很快。所以我們有句老話，壹方水土可以養壹方人。為了在深海生存，深海魚已經完全適應了深海的可怕壓力，所以不會被強大的水壓壓死。
深海魚的適應能力對深海魚的壓力並不能完全靠內外平衡來抵消。海洋學家用探測器將壹個塑料杯沈入深海。我們可以看到上圖左側是壹個完美的杯子。右邊是浸在1，500m深海裏的杯子。杯子完全被壓扁了。杯內外的壓力確實是平衡的，在海底各個深度都是平衡的，但是不能抵消壓力，因為只要有固體形態，就會受到高壓的壓迫。
為了適應環境，細胞膜等生物膜上磷脂的流動性變強，因為如果它們的細胞膜太硬，就會對抗水壓，細胞膜上的生物通道就會關閉，正常的生理功能就會受到影響。與淺水區的魚相比，深水區的魚大多利用不飽和脂肪酸形成細胞結構，大大增加了膜的流動性。