在我們的生活中，有許多生活智慧的總結，這些總結已經流傳了幾千年，並成為指導我們生活的諺語。雖然據說其中許多是無法用嚴謹的科學來研究的，但從大概率的角度來看，它仍然具有壹定的指導意義。例如，今天，我們要說的這句話與食物有關。不知妳是否聽說過？“男不離韭，女不離藕”。
簡單地從字面上理解，也就是說，在飲食上，男人應該多吃韭菜，女人不妨多吃蓮藕。這句話的來源也主要是從中醫養生的角度出發。在中醫裏，男人屬於陽，女人屬於陰。從病理學的角度來看，男性更容易患陽虛，女性更容易患陰虛血虛。因此，應該相應地調整飲食。韭菜，性質溫暖，蓮藕甜而凉是典型的代表。
然而，在現實生活中，人們逐漸誤解韭菜，或者賦予它們壹種更“神奇”的功能，用韭菜來增加男性的特質。說實話，這確實有點牽強，因為到目前為止，韭菜中沒有任何成分。如果有的話，鋅充其量對男人有幫助，但它的含量也很少。回顧《本草綱目》的記錄，“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。”現在人們常食韭菜，具有提高免疫力、殺菌、消炎和增進食欲的作用。
此外，女人可以吃蓮藕。《本草經書》中，說蓮藕介紹道:“生者甘寒，涼血止血，清熱清胃，主要是散瘀吐血，鼻出血，產後血緊，治金瘡傷，解暑止渴，霍亂，解悶，解酒等。藥用價值仍然很高。特別是成熟蓮藕具有益胃健脾、養血益氣的功效。它非常適合女性。蓮藕還含有大量單寧酸，能有效保護心血管系統。蓮藕富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動和新陳代謝。它也可以理解為壹種“解毒”。現代營養學研究表明，蓮藕富含維生素C和礦物質，在促進細胞代謝和防止皮膚粗糙方面有較好的療效。因此，蓮藕常被食用，具有美容的功效。
簡而言之，我們不否認食物對身體的益處。除了能量補充，它還是重要維生素和礦物質的重要來源。然而，它的影響怎麽誇大也不過分。實現均衡飲食是正確的。尤其是男人，真的想養腎，保護腎臟，提高他們在這方面的能力，最好戒煙戒酒，少熬夜，多鍛煉，實現夢想。壹定要多食用富含鋅、蛋白質的食物，以及壹些黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑米。