如何制作西瓜沙拉:
配料:西瓜、鱷梨、洋蔥、小青椒、薄荷葉、奶油奶酪、青檸檬、橄欖油、紅酒醋、鹽和切碎的黑胡椒。
做法:青檸檬切成兩半榨汁。將青檸檬汁、橄欖油和紅酒醋混合，攪拌均勻，制成沙拉汁。西瓜和牛油果去皮切塊，小青椒和洋蔥切碎混合在壹起。撒上切碎的新鮮薄荷和奶油奶酪。撒上步驟1的沙拉汁，撒上少許鹽和黑胡椒碎即可食用。冰鎮後味道更好。
6獼猴桃獼猴桃含有豐富的水果纖維，可以加速人體內脂肪酸的分解。是非常好的瘦身水果，所以在沙拉中加入壹些獼猴桃可以起到非常好的瘦身效果！
獼猴桃沙拉的制作方法:
成分:葡萄柚1，奇異果2個，薄荷葉1，蔓越莓幹和糖。
做法:柚子去皮，果肉切片，放置。獼猴桃去皮，果肉切片。撒糖。幹凈的薄荷樹葉。擺盤，撒上蔓越莓幹，用薄荷葉裝飾。
7哈密瓜哈密瓜吃起來很甜，顏色也很漂亮。用哈密瓜做沙拉，不僅造型會更美觀，味道也會很好。
如何制作哈密瓜沙拉:
材料:哈密瓜100克，西瓜100克，櫻桃番茄50克，葡萄100克，沙拉醬。
做法:哈密瓜切塊，聖女果橫切成圓盤，葡萄去皮，西瓜切成圓盤，切下幾片西瓜擺成想要的形狀。吃的時候倒沙拉醬。
8蘋果我們常說壹天壹個蘋果，醫生遠離，所以我們也可以在沙拉中加入壹些蘋果，提高沙拉的營養，但是蘋果切開後特別容易氧化變黑，所以做沙拉的時候壹定要放在最後。我們可以在沙拉中加入壹些果醋來延緩蘋果的氧化時間。
蘋果沙拉的做法:
材料:蘋果半個、紫甘藍80g、葡萄幹50g、核桃3個、酸奶80ml。
做法:將蘋果去皮切成小塊，用鹽水浸泡壹會兒。紫甘藍洗凈切塊。葡萄幹和核桃洗凈。把所有的東西依次放在盤子裏。配酸奶食用。