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豆腐絲怎麽吃

豆類食品之中由於帶有很多的綠色植物蛋白,是壹種很好的食材。每日,生命活動都需要蛋白出示動能,因此,每頓飯之中最好是服用壹些豆類食品來補充高品質的蛋白。在水豆腐的副產物之中,豆腐絲是很普遍的壹種,我們能夠拌涼菜或是是炒著來吃。那麼,豆腐絲炒著怎麽做好吃呢?

豆腐絲也叫雲絲,豆腐絲、豆油皮是半脫水產品,是壹種特點傳統式豆類食品,歸屬於水豆腐的繼承食品。豆腐絲曾是上貢皇室的食品。豆腐絲水豆腐及水豆腐產品的蛋白質含量比黃豆高,並且水豆腐蛋白質屬徹底蛋白質,不但帶有身體必不可少的8種碳水化合物,並且其占比也貼近身體需要,營養成分較高。壹般人皆可食。

幹炸響鈴

主要材料:油豆皮

輔材:餃子餡、生雞蛋、面漿、小香蔥

調味品:鹽、米酒、雞精、芝麻油、香辣、番茄醬

烹調方式 :

1、肉餡添加米酒、鹽、雞精、雞蛋黃、芝麻油攪拌均勻,油性皮膚二張疊起來,抹上餃子餡,疊成稍松的卷,

用面漿密封卷好預留;

2、坐鍋打火下油,將卷好的油性皮膚卷切割成段,待水溫二成熱時放進炸至金黃色就可以,起鍋後淋少量芝麻油,

服用時可配搭香辣、小香蔥或番茄醬。

特性:顏色金黃色,松脆在線聽書。

鹵汁素雞

主要材料:豆油皮

輔材:絲瓜、番茄

調味品:鹽、雞精、白砂糖、生抽、五香粉、米酒、八角、麻椒、良姜、朝天椒

烹調方式 :

1、將豆油皮用溫開水清理,疊成卷後用棉繩捆緊,平鍋裏放少量油,將豆腐卷煎至表層淡黃預留;

2、坐鍋打火下油,放入圓蔥、蔥、姜、蒜、八角、麻椒、良姜、辣椒幹煸香,沖進適當冷水,加入米酒、白砂糖、鹽、雞精、生抽、五香粉,大火燒開後放進素雞,中文火醬鹵15分鐘,起鍋打花刀擺盤,用黃瓜、番茄裝飾設計就可以。

特性:五香氣濃,鹹香鮮美。

自做素雞

主要材料:油豆皮

輔材:小河蝦、蔥、姜

調味品:鹽、雞精、生抽、白砂糖、米酒、白胡椒粉、良姜、八角茴香、八角、白蔻仁、麻椒

烹調方式 :

1、鍋中給油,先後放進姜蒜、香辛料、生抽、白砂糖、適度的水,鹽、白胡椒粉、米酒煮15分鐘,留料汁預留;

2、料汁中添加小河蝦,放進油豆皮煮軟,撈起來後壹層壹層放到幹沙布上,翻卷後用沙布包囊,用繩索捆住實,放進炒鍋中蒸40分鐘,起鍋切成片就可以服用。

特性:五香氣濃,鹹香勁道。