多少根葛根泡在水裏？
建議5左右。葛根是豆科植物野葛的幹燥根。將葛根挖成塊後，壹塊葛根的重量約為1克。如果用水浸泡，可以放5塊左右。葛根性涼，味甘，味辛。適當飲用可解肌熱，生津止渴，透疹，解酒美容，但過量飲用，其清涼有害健康。
葛根可以泡水天天喝嗎？
壹般情況下，可以長期飲用。葛根味甘、辛、涼，無明顯毒副作用。還富含雌激素、澱粉、鈣、鐵、銅、硒等人體所需的微量元素。壹般長期少量食用是沒有問題的，但是因為葛根性涼，為了不損傷腸胃，壹般建議壹周服用3-4天。
葛根的正確浸泡方法？
1.將適量的葛根粉倒入幹凈的杯子中。？
2.在裝有葛粉的杯子中加入少量水，將葛粉攪拌均勻至稀釋微粘稠(水量約為葛粉的壹半)。？
3.然後在杯中加入大半杯開水(飲水機水溫不夠)，邊加水邊攪拌。？
4.葛根粉可以攪拌至半透明粘稠狀食用，根據個人口味加入冰糖和桂花調味。
喝葛根泡水有什麽好處？
清熱潤燥葛根味甘涼，具有解肌退熱、生津止渴等功效。其中所含的丙酮提取物能使發燒體溫恢復正常，並能幫助治療發燒、口渴、喉嚨痛等癥狀。？
保肝解酒的酒精通常需要肝臟代謝。過量飲酒容易損傷肝臟。葛根中的大豆苷元可以幫助分解酒精的毒性和血液中酒精的含量，從而促進酒精的代謝，維持肝臟正常的生理功能。？
豐胸美容葛根含有豐富的雌激素，可以提高女性的雌激素水平，從而達到豐胸的效果。葛根中提取的異黃酮能幫助促進人體血液循環，加速新陳代謝，從而減少皮膚色素沈著，使皮膚有光澤。？
從葛根中提取的葛根素有助於擴張心腦血管，促進心腦血管循環，降低血液對血管壁的壓力。其中胰腺硫代葡萄糖苷有助於修復受損的胰島細胞，維持胰腺的正常生理功能，因此葛根具有壹定的降壓降糖作用。？
葛根總黃酮和葛根中的葛根素、大豆苷元、大豆苷元、葛根苷等成分對肺癌、結腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌、結腸癌、前列腺癌的細胞增殖有明顯的抑制作用，因此葛根具有壹定的防癌抗癌作用。？
提高免疫力葛根中含有甾醇等抗菌抗病毒成分，能增強人體內巨噬細胞的吞噬能力，增強免疫細胞的免疫功能，從而增強人體免疫力。