枸杞對身體有什麽好處？
眾所周知，枸杞作為中藥材之壹，含有大量的營養成分。人們經常吃它，它不僅可以幫助人們保持健康，還可以保護他們的眼睛，因為它的胡蘿蔔素含量很高。所以枸杞在保健領域壹直有很高的地位。
尤其是對於女性朋友來說，枸杞的保健作用是不可替代的。對皮膚有很好的保健作用，可以幫助人們抗衰老。而且因為含有高維生素C，對人體細胞再生有很好的作用，可以幫助大家強身健體，緩解身體疲勞。
尤其是枸杞，對血管有非常好的保養作用，不僅可以增強血管彈性，控制血糖水平，還有助於人們遠離心腦血管疾病。所以枸杞經常可以作為壹些慢性病的輔助治療，所以它本身的滋補作用是非常強大的。
幹吃好還是泡水養生好？
其實無論哪種吃法，保健效果都很好。只是用泡過的水喝的人的味道更容易被大家接受。而且人直接吃的話，味道可能會打折扣，很多人都接受不了。但是幹吃不會浪費枸杞本身的營養成分，人體更容易吸收。枸杞中含有的營養成分提高了它的利用率。所以枸杞對健康是很有好處的，不管是直接洗還是泡水喝，就看妳自己的選擇了。
吃枸杞有什麽註意事項？
其實吃枸杞最重要的是要適量，不能過量。否則容易導致人體上火，可能會引起壹些身體不適，加重病情。另外，大家也要註意不要天天吃枸杞，尤其是生吃的時候。更需要控制食量。
哪些人不適合吃枸杞？
血糖高的人不宜吃枸杞:枸杞並不適合所有人，因為當人的血糖水平不正常時，此時血管容易出現問題，因為枸杞中所含的糖分還是很高的，所以壹般枸杞給大家吃都是甜味的，但是如果人吃多了，對血糖的影響會很大，容易失控，加重患者的病情。
陰虛體質的人不宜吃枸杞:因為枸杞本身性質溫和，如果體質虛弱的人吃枸杞，很容易加重體內上火的情況。所以要控制它的攝入量，最好不要吃。
脾胃功能不好的人不宜吃枸杞:對於壹些脾胃功能有問題的人來說，吃枸杞可能會導致食欲不佳，增加脾胃負擔，誘發疾病，不利於健康。
總之，枸杞作為養生聖品，適量食用會給人的健康帶來很大的好處。不僅能明目滋腎，還能幫助人們延緩衰老，美容養顏，增強體質。但是要註意枸杞的正確吃法，因為不是每個人都適合吃的。比如陰虛、感冒發熱、糖尿病的人就不容易吃枸杞。再者，枸杞不要吃太多，否則會導致身體上火，出現不舒服的癥狀，影響人的身體健康。