中成藥可以吃三黃片、牛黃解毒片、龍膽瀉肝丸。飲食上可以吃螃蟹、蜂蜜、涼面、苦瓜、菠菜、生菜、絲瓜、紫菜、冬瓜、生白蘿蔔、土豆、枇杷、柚子等水果，火龍果也可以清火。
我去問問專家。
上火時吃以下食物有好處:
西瓜是壹種受歡迎的水果，尤其是在夏天，可以降火。西瓜不含脂肪，清涼可口，能降火。
桑葚是壹種營養豐富的水果，含有大量的有機酸等物質，可以很好的緩解上火的情況。
味甘，性微寒，有清熱止渴、降火化痰之功。特別適用於心煩口渴、小便黃、大便幹燥、咽喉腫痛、目赤口幹等癥狀。但由於其性寒滑，普通人不宜多食。脾胃虛寒、便溏泄瀉、腎陽不足者不宜服用。
富含澱粉、維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，味甘性寒，鮮蓮藕入心、肝、脾、胃四經。具有清熱利尿、滋陰降火、生津止渴、開胃消食、涼血止血的功效。可以生吃，也可以搗碎吃。常見的去火食物有苦瓜、蒲公英、苦瓜、綠豆、番茄、菱角、梨等。也可以在醫生的指導下服用壹些退燒藥。
中醫認為苦味能瀉火，所以壹般苦味食物都有瀉火的作用，如苦瓜、蒲公英、苦菜等。綠豆是解暑清火的常用食物，西紅柿也是。除了營養豐富，還是清熱解毒的好幫手。中醫認為西紅柿有平肝清火的作用。
菱角味甘，性平。入肺、胃經。具有清熱解渴、利尿化痰、降血壓的功效。可用於治療因發熱、口渴、食欲不振、便秘、便紅、肺熱咳嗽等引起的津液損傷。
吃梨可以緩解肺熱，對肺熱引起的咳嗽、咳痰黃稠有益。