我九個月的寶寶消化能力增強了，兒子的小牙齒也露出來了。我中午和晚上給孩子吃的輔食壹般有軟米飯、瘦肉末、切碎的蔬菜等容易消化的食物。來說說我推薦的輔食吧。
輔食1:肉末蔬菜面湯(牛肉或羊肉、面條、胡蘿蔔、四季豆、高湯、橙汁)。先將面條煮兩分鐘，取出切成小塊備用。然後把牛肉洗幹凈，切碎。胡蘿蔔去皮洗凈，切塊。將四季豆洗凈切碎。然後將四季豆、牛肉末、胡蘿蔔末和高湯放入鍋中，用大火煮開，然後加入意大利面至熟，最後加入橙汁調味。
輔食二:菠菜面(西紅柿、菠菜葉、豆腐、高湯、面條、蔥花)先將西紅柿去皮，菠菜洗凈，豆腐切碎備用；鍋中放少許油，用蔥花煸炒出鍋，然後倒入豆腐和高湯燒開，將西紅柿和菠菜略煮，倒入面條煮熟。
輔食三:香菇雞粥(雞肉、香菇、大米、香油)壹碗大米洗凈，放入水中浸泡半小時左右，浸泡時可加入幾滴香油；雞胸肉壹塊洗凈切絲，香菇洗凈切碎；米飯和雞肉壹起煮，加入蘑菇壹起煮！
輔食四:蝦粥(大米、蝦、芹菜、胡蘿蔔、玉米粒)蝦洗凈切碎，芹菜洗凈切碎，胡蘿蔔去皮切碎，玉米粒切碎，大米燒開，放入切碎的芹菜，繼續煮兩分鐘。
輔食五:磨小饅頭(面粉、牛奶、泡打粉)將面粉、泡打粉、牛奶揉在壹起，放入盆中醒發幾分鐘，然後將面團揉勻，揉成小饅頭胚，放入蒸籠蒸15分鐘。
輔食六:蔬菜布丁米飯(稠粥、胡蘿蔔、洋蔥、四季豆、西紅柿、蔬菜)胡蘿蔔、洋蔥、四季豆切碎，西紅柿去皮切碎，所有蔬菜榨汁煮沸，加入粥小火煮沸。
輔食7:三鮮雞蛋羹(雞蛋、刀額新對蝦、豬肉、香菇、蔥姜植物油、鹽)蝦洗凈去殼，蔥姜切碎。將豬肉洗凈切成粉，將香菇、蔥、姜切成粉，然後將蝦醬豬肉放入碗中，朝壹個方向攪拌均勻。鍋裏燒熱油，把拌好的香菇炒香，把香菇末炒香，最後把雞蛋打散，加入水@鹽和炒好的蝦仁末，把香菇攪拌均勻，放鍋裏蒸5-8分鐘。
輔食8:燉魚糊(網魚、白蘿蔔、高湯、水澱粉、蔥花)。先將高湯倒入鍋中，然後放入魚煮，將煮好的魚取出壓成糊狀，再放入鍋中加入蘿蔔泥。煮開後用水澱粉勾芡，最後撒上蔥花。
以上是我平時給孩子做的菜。孩子壹歲多的時候，我還可以做壹些小混沌或者餃子，南瓜饅頭，豆沙包子，各種各樣，只要媽媽們熱衷於烹飪，都可以開發。他們不會做飯也沒關系。只要學會以上輔食方法，每天換不同的菜，加上蝦米，孩子就能吃到很棒的食物！