月經來了能喝檸檬水。
檸檬是壹種非常好的水果，裏面富含豐富的維生素c，對人的身體健康非常有好處，並且還有壹定的美白功效，在來大姨媽的時候，是可以適量喝檸檬水的，對月經不會造成影響所以不必擔心。而且檸檬中含有的大量維生素C，對造血也有幫助，只是註意壹定要喝熱的，而且要控制飲用適量。?
經期對女性來說是壹個特殊時期，飲食禁忌主要有：不要吃太熱性食物、寒涼食物、刺激性食物 、乳酪類食物、糖、高脂食品、高鈉食物、油炸食品。女性月經期間是可以吃檸檬的，檸檬不會導致女性出現月經失調或者是停經的情況。但註意泡檸檬水喝，用熱水。且適量。月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，可以通過水果蔬菜補充鐵質。經期增加全面的營養。不要吃有刺激性的食物，粗細搭配。多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。
1、 經期可以喝檸檬水。
檸檬水可以促進腸道蠕動，具有潤腸通便、改善大便幹結和便秘癥狀的功效，同時還可以補充身體所需的維生素C，而不少女性在經期會有大便幹燥的情況發生，而檸檬水恰好可以改善這種狀況，所以在經期是可以喝檸檬水的，不過要適量喝，而且要喝熱的，不能喝涼的喝冰的，以免造成汙血無法順利排出，引起或者加重痛經。?
2、 經期喝檸檬水好處。
女性在經期要註意飲食，檸檬是壹種營養豐富的水果，富含多種維生素及營養物質，具有很好的保健養生作用，檸檬水是用檸檬沖泡的飲料，它所含的營養素要遠遠超過礦泉水，女性在經期適當的喝壹點可以提高身體免疫力，改善經期各種身體不適，同時也可以改善經期出現的各種皮膚問題，好處多多的，只不過記住喝熱的就行了。
女性在經期喝檸檬水是沒有什麽問題的，只是要註意壹定喝熱的，就算是夏天也不可以喝冰的，否則會給身體帶來很多壞處，加重痛經癥狀。