幹銀耳泡發的時間與妳泡發的方法有很大關系,壹般推薦用冷水浸泡,時間較久需要4個小時左右。當然妳熱水泡發也可以,只需20分鐘就好,但會影響到銀耳的泡發質量。
幹銀耳用冷水泡還是熱水泡好
銀耳最好是用冷水泡好,雖然說用熱水泡發速度快,但熱水會流失銀耳的營養成分,也會影響煮出來的口感。
因為銀耳是屬於菌類食物,溫度太高可能會使得銀耳中的壹些營養元素流失,破壞營養成分,影響口感,所以最好還是用冷水泡發比較好。
幹銀耳泡發多長時間:
涼水泡銀耳3-4小時
銀耳的泡發時間達到3-4個小時,能讓銀耳慢慢的吸水,最大程度的將銀耳泡發開來,這樣燉煮銀耳的時間會縮短,對於幫助銀耳煮的更加粘稠。
熱水泡銀耳20分鐘左右
用熱水泡發銀耳速度是很快的,壹般十幾二十分鐘就可以泡發開來,但是熱水泡發會影響銀耳漲發的數量,也會影響到銀耳的泡發質量,使其口感粘軟。
銀耳怎麽泡發好
1、銀耳的泡發其實是比較簡單的,將銀耳放在涼水中浸泡3-4小時,期間可以每隔1小時換壹次水,把黃色部分、殘留的灰塵和其他雜質清除掉。
2、泡發後取出將根部的雜質摘除幹凈,並用清水沖洗幾次。然後把銀耳根朝上放進水中,使水完全浸泡銀耳,這樣再靜置大約半小時,烹飪時用手撕成小朵即可。
銀耳泡發註意事項:
1、銀耳煮完當天食用是最好的,而個別的銀耳泡發後會變很多,所以要根據食量來泡發。
2、銀耳泡發後應去掉未發開的,特別是那些呈淡黃色的部分。
3、銀耳要完全泡發開來,在煮的時候,才能煮得更黏稠。
泡銀耳的水要倒掉嗎?
泡銀耳的水最好倒掉不要,雖然泡前清洗銀耳,但是泡開後裏面仍然會有塵土,所以最好倒掉不要。
泡好的銀耳可以隔夜嗎?不可以。
1、銀耳是壹種高級營養補品,營養豐富,可是壹旦室溫下過夜,營養成分會大大的減少,並且可能還會滋生很多有害細菌等成分,威脅人體健康。
2、發好的銀耳應壹次用完,每次做掌握好量,不要發多了;剩余的銀耳不宜放在冰箱中冷藏的,因為發過的銀耳易碎,會造成營養成分大量流失。煮熟的銀耳不宜放置過長時間,因為放置時在細菌的分解作用下,其中所含的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽,這種亞硝酸鹽具有很強的毒性,會對人體造成嚴重危害。
如何選購銀耳:
1、選購時銀耳以幹燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質厚者為上品。顏色過白則常是經加工漂白的,色黃暗濁者則是儲存過久,均不宜選購。
2、變質銀耳不可食用,以防中毒。變質的幹銀耳呈焦黃色或綠褐色,不鮮亮,朵形瘦弱不壹,易碎,蒂部有黑點,或橘紅色斑塊,經水泡後,發粘有異味。另外,凡表面長有絨毛狀的幹品就有發黴的危險。