美味西紅柿牛肉煲的做法:
做法壹:
番茄牛肉煲
原料
西紅柿 牛肉
八角 蒜
小蔥 大蔥
香菜 姜片
洋蔥 番茄醬
番茄牛肉煲的做法 ?
西紅柿洗凈,表面劃十字,放入水鍋中煮沸撕皮。取出待用。
熱水不倒,放入牛肉去血水,去腥。邊煮邊拂去泡沫。(不能放入冷水煮)取出待用。
燒熱油鍋,放入小蔥、洋蔥、姜、蒜頭爆炒出香味。西紅柿切碎,留四五塊,剩余倒入鍋中煸炒。
加入少許番茄醬、鹽、糖翻炒成番茄泥,倒入牛肉。翻炒三四分鐘後,倒入裝有熱水的砂鍋。
將剩余的西紅柿放入砂鍋中,放八角和姜片。加少許料酒。
大火煮沸轉小火,燉兩小時。(壹次性加足水,如果中途發現水不夠,加熱水)
出鍋前,放鹽和味精調味,倒入蒜末、蔥花、香菜。
小貼士
牛肉用熱水煮可以保持牛肉的營養和新鮮度。用煸炒出來的番茄泥可以讓湯汁更濃壹點,喜歡吃蒜的可以多切蒜末。八角去腥,但不宜放多,會沖掉湯的味道。
做法二:
西紅柿牛肉煲
用料
主料牛肉800克西紅柿3個
調料
食鹽1茶匙 姜4片
料酒1湯匙 老抽1/2湯匙
番茄沙司200克 植物油2湯匙
細香蔥1把
西紅柿牛肉煲的做法
肉類中我家比較喜歡做的是牛肉,牛肉是含鐵比較豐富的肉類。當牛肉遇到西紅柿,可以更好促進牛肉中的鐵讓人體吸收,有效預防缺鐵性貧血。
現在正是西紅柿大量上市的季節,西紅柿是營養十分豐富的食物,可以每天都吃上壹些。西紅柿中最突出的營養成分是“番茄紅素”,具有很強的抗衰老、抗腫瘤作用。加熱容易使西紅柿中的番茄紅素從植物細胞壁中析出來,番茄紅素與油脂壹起更有利於人體吸收,這些在牛肉煲中都能得到解決。
1.牛腹條用清水泡約1個小時,中途換水2-3次,以去血水
2.牛腹條切塊、焯水後用清水沖洗凈,西紅柿切塊備用
3.燒鍋加足水,直接把牛肉塊、姜片和香蔥結倒入鍋中(我用的雙立人燒鍋,妳可以用砂鍋代替)
4.另起炒鍋倒適量植物油,下入西紅柿塊炒軟,再放入番茄醬炒勻
5.盛出西紅柿汁倒入燒鍋中,加少許料酒和老抽
6.大火煮開,轉中小火燉2小時
7.2小時後加入鹽再轉中大火把汁稍收壹下
8.這道菜最後要留足夠的湯汁,配上煮熟的面條就是牛肉面了,配米飯也不錯的。煮好的面,配上番茄牛肉汁兒,味道很不錯的說
妳也可以適量加入壹些大料,味道會更好。因為偶最近有些上火,所以做的食物都極少放大料。