七天減肥湯的配方
洋蔥2-2.5公斤圓
0.5-1斤青椒辣或微辣。
芹菜1公斤正品
西紅柿(番茄)2.5-3公斤正宗
卷心菜(葉菜)1公斤扁圓形
鹽，少許食用鹽
七天瘦身湯的做法
1.洋蔥去皮，用水沖洗幹凈，切成角狀。2.青椒用清水洗凈，切成小塊，去籽。3.芹菜用清水洗凈，切成斜段。
將以上五種蔬菜放入大鍋中，加清水，小火煨3小時左右，留湯，可濃可淡。可以用鹽做出自己喜歡的味道，但是不能放動物油。
4.西紅柿用清水洗凈，切成小塊。5.白菜洗凈，切成三角形小塊。
七天瘦身湯的運營模式
1那天，只吃了香蕉以外的水果配瘦身湯。
第二天，吃除玉米以外的水果、豆類、生菜配瘦身湯。
第三天，除了土豆，生菜和水果都可以隨意吃，配減肥湯。
第四天，吃香蕉(最多三根)和脫脂牛奶配瘦身湯。
第五天，吃300到700克牛肉配6個西紅柿，多喝水，至少喝壹次瘦身湯。
第六天，牛肉和蔬菜可以隨意配瘦身湯吃，不允許吃土豆。
第7天，添加正常飲食和減肥湯。
原來女巫瘦身湯的食材都是產氣蔬菜，吃了肚子會脹。另外是高纖維蔬菜，湯裏含有大量水分，很容易飽，所以不會吃別的。如果妳每天仔細看這個食譜裏推薦的食物，妳會發現這是壹個“減少主食”的食譜，也就是沒有澱粉，蔬菜湯幾乎等於沒有熱量，所以即使每天沒有熱量。
基本上，這是壹個很好的減肥方法，因為它建議多吃水果和蔬菜，這些水果和蔬菜也非常多樣，而且水果和蔬菜中也有少量的澱粉，所以不會像高蛋白飲食那樣有酮癥酸中毒的危險；但由於蔬菜和水果含鉀量較高，不建議心臟病或腎病患者食用。