懷孕前三個月吃什麽水果最好？
第壹，堿性水果
獼猴桃、檸檬、柑橘等水果都是很好的食物，可以為身體補充大量的維生素C，不僅讓自己的皮膚光滑有彈性，還可以開發孩子的智力。可以每天泡壹杯這種水果茶，效果很好。
第二，蘋果
蘋果的葉酸含量很高，可以為孕婦提供充足的營養。懷孕前三個月多吃蘋果是非常好的。因為蘋果壹年四季都可以生長，屬於時令水果，所以不用擔心添加太多催熟劑等物質。飯前吃壹個蘋果，也可以防止懷孕，增加體重。
第三，漿果
漿果類水果也是不錯的選擇，但需要註意的是，這類水果富含糖分，要註意攝入量。早餐可以在牛奶或酸奶中加入草莓、藍莓等水果，可以促進腸道蠕動，抑制孕吐。
第四，其他
還有哪些水果值得吃？獼猴桃、葡萄、楊梅等水果也很不錯，酸甜的口感能讓孕婦感覺很舒服。無論是為了胎兒發育還是預防孕吐，增加食物都是非常有益的。同時，肉類的攝入也是必不可少的，不能采用單壹的飲食結構。
不宜懷孕的水果
荔枝、桂圓等熱性水果容易引起大便幹燥；
柿子容易引起胃結石；
白瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹瀉；
菠蘿蜜、榴蓮容易引起食欲不振；
楊梅容易引起胃酸過多，孕婦要謹慎食用。
山楂對子宮有壹定的收縮作用，有流產史的孕婦要“遠離”。
杏有滑胎的作用，對牙齒不好，孕婦要慎重食用；如果孕婦貧血，也要少吃石榴。孕婦最好選擇蘋果、櫻桃、草莓、橙子等溫和的水果，但註意不要過量。孕婦每天吃水果最好不超過500克，糖尿病孕婦的量要減半。兩餐之間宜吃水果，既能及時補充維生素，又不妨礙其他營養素的攝入。