月經量少，變黑的原因是長。
月經量少，黑化時間長，主要是女性體內內分泌失調，雌激素水平低造成的，當然也可能是疾病造成的。通過中藥調理可以恢復正常月經。比如可以吃壹些活血調經的藥物，如烏雞白鳳丸、益母草顆粒等，多吃蔬菜水果，保持腹部溫暖，經常吃壹些補益氣血的中藥或食物，如阿膠、枸杞等。如果以上調理沒有效果，建議有月經量少、黑暗時間長癥狀的女性去醫院檢查壹下激素水平，做個b超檢查，看看是不是疾病引起的。
月經量少多是因為雌激素水平低，內分泌失調造成的。導致月經量少，發黑的原因很多。除了黃體功能不足，甲狀腺和泌乳激素功能異常，人工流產後子宮內膜粘連也是原因之壹。此外，還包括長期營養不良、環境變化、精神緊張、經期護理不當、身體受涼等。
月經少而暗，中醫認為是氣滯血瘀，阻滯了脈搏，血液循環不暢所致。所以月經第壹天和最後幾天血的顏色都是深棕色，可能是經血在子宮內停留時間太長造成的，常伴有痛經。
如果偶爾出現壹兩次月經期，可以通過調整作息恢復正常。如果月經量少且長期發黑，要去醫院檢查，對癥治療。
月經不調飲食
1，益母草粥。準備10g鮮益母草汁，40g鮮地黃汁和鮮蓮藕汁，適量姜汁和蜂蜜，10g大米。煮成米粥，米熟時加入上述藥汁和蜂蜜煮成粥。主要功效:滋陰養血，調經化瘀，止渴除煩，適用於月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不絕、瘀血腹痛的婦女。用砂鍋比鐵鍋好。脾虛泄瀉者勿用。吃這種藥膳時不要加洋蔥和韭菜。
2、涼拌馬蘭頭。備用鮮馬蘭頭200克，幹鹵2片，味精、糖、鹽、香油適量。將馬蘭頭選擇性洗凈，放入沸水鍋中1分鐘，取出放涼，然後切塊。然後將幹鹵切塊，與剁碎的馬蘭混合，加入糖、鹽、味精，淋上香油，拌勻。作為壹道菜，隨意取用。主要功效:本方清熱涼血。適用於月經不調，血熱型，月經提前，量多，色紅粘，心煩，口渴苔黃，脈數等。
3.豆豉羊肉湯。準備豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，鹽適量。前三味用砂鍋煮至熟，加鹽調味。每次月經前1周服用，繼續服用1周。主要功效:本方溫經散寒，養血通絡。適用於月經不調，屬於血寒型，月經後期，量少，色暗，小腹冷痛腫脹，舌苔白等。