1，冬瓜汁能減肥嗎？
冬瓜汁可以減肥。因為冬瓜汁本身是不含脂肪的，熱量也不是很高，而且冬瓜汁中含有丙醇二酸，其主要作用是降低糖分轉化為脂肪的概率，所以對防止人體發胖有著重要的意義。
2.冬瓜汁減肥有效嗎？
冬瓜汁還是有壹定減肥效果的。因為冬瓜汁中含有維生素C、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等元素，而體內的糖和澱粉主要靠維生素B1才能轉化為熱能，但維生素B1不會將澱粉和糖轉化為脂肪，使冬瓜汁具有減肥的作用。
3、瓜汁減肥。
(1)香蕉冬瓜汁
配料:冬瓜、香蕉、酸奶。
做法:先將壹小塊冬瓜和壹根香蕉按照1:1的比例切成小塊，然後和壹小袋酸奶壹起放入榨汁機中榨汁。這樣壹杯簡單方便的香蕉甜瓜汁就做好了。但是先把香蕉和冬瓜放冰箱裏再榨汁，味道可能會更好。
因為香蕉含有大量的纖維素，脂肪含量低，可以潤滑腸胃，促進消化，從而達到減肥的目的。酸奶富含乳酸菌，也是很好的減肥食品。冬瓜的脂肪含量和熱量都不高，對減肥也有重要意義。將三者榨成汁，可以美容減肥。
(2)冬瓜蘋果汁
材料:冬瓜150克，蘋果1，檸檬1。
做法:先將冬瓜去皮去籽，檸檬去籽，蘋果不去皮去核切成塊，然後全部放入榨汁機榨汁，最後取出放在火上煮。
蘋果本身就有蘋果酸，可以加快新陳代謝，減少下半身的脂肪，而檸檬含有檸檬酸，可以促進胃液的分泌和腸道的蠕動，對排便非常有利。將三者榨成汁，可以美容減肥。
4、冬瓜汁減肥禁忌
久病、體寒或陽虛的人不適合服用冬瓜汁。因為瓜汁性寒，而這些人更適合吃溫性食物，所以不適合喝瓜汁。
5、冬瓜減肥法
(1)清水冬瓜湯
材料:
冬瓜、蔥花、姜米、鹽
練習:
1.冬瓜洗凈切片備用。
2.將姜米和蔥花放入冷水中煮沸，加入冬瓜片，大火煮開，小火燉2分鐘。
3.加鹽，撒上蔥花，即可食用。
(2)冬瓜海帶湯
材料:
冬瓜壹元壹斤，我買了兩元，海帶兩元，夠幾個人吃的。
練習:
步驟1:冬瓜去皮切塊，洗凈。
第二步:海帶浸泡40分鐘。這樣，我的海帶是打結海帶，南京這邊有賣。如果是海帶的那種，我回來不用換刀泡著切成小塊備用。
第三步:鍋中底油加熱，倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。
第四步:為了做更多的湯，我把冬瓜和海帶倒入另壹個燒開水的蒸鍋裏。大火加熱7、8分鐘，然後往鍋裏加鹽，鹹度自己控制。