蒸牡蠣用冷水還是熱水?
清蒸牡蠣是用冷水蒸的。
生蠔不需要有Q彈的味道,要有鮮嫩的味道。冷水蒸牡蠣,水蒸氣慢慢升溫,內外成熟度接近,口感非常鮮嫩;在用熱水蒸牡蠣時,牡蠣的外部在短時間內被加熱至成熟,但內部尚未成熟。當裏面開始成熟時,外面的成熟度有點過了,會影響口感,所以生蠔要用冷水蒸。
蒸牡蠣需要多長時間?
1牡蠣肉去殼,蒸3分鐘。
去殼的牡蠣肉不大,可以360度接觸水蒸氣,很容易成熟。壹般煮3分鐘就可以熟了。如果喜歡熟的味道,可以蒸1到2分鐘。
2開殼,生蠔蒸5分鐘左右。
牡蠣蒸的話,蒸汽可以直接作用於蛋白質,開鍋後蒸5分鐘即可。如果是大牡蠣,蒸的時間可以延長到8分鐘。
3.全殼蒸牡蠣約10分鐘。
牡蠣殼較厚,蒸汽不易侵入內部,牡蠣成熟需要較長時間,較小的牡蠣需要蒸10分鐘左右,較大的牡蠣需要蒸13分鐘左右。
牡蠣怎麽蒸才好吃?
材料:牡蠣8個,粉條50g,蔥1根,姜1根,湯1/2碗,鹽,醬油,香油,白胡椒粉,生粉,食用油。
練習:
1,用工具撬開牡蠣,洗凈肉;粉絲用水浸泡10分鐘,瀝幹備用;洋蔥洗凈,切成蔥花;生姜去皮洗凈,切成薄片。
2.將鍋置火上,加入適量清水,放入姜片,水燒開後,將生蠔放入鍋中煮30秒,瀝幹備用。
3.將瀝幹的生蠔用鹽、醬油、白胡椒粉、生粉攪拌均勻。
4.把粉絲鋪在盤子裏,把湯倒在上面,然後把生蠔放在粉絲上。
5.在鍋裏燒水。水燒開後,將菜放入鍋中,蓋上鍋蓋,煮2分鐘。
6.蒸好後取出,撒上蔥花,倒入熱油。
清蒸牡蠣的營養價值
1.牡蠣是壹種高蛋白、低脂肪、易消化、營養豐富的食品。它富含甘氨酸和壹種叫做糖原的碳水化合物,糖原是牡蠣美味的基礎。
2.牡蠣富含維生素、牛磺酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養物質。鈣的含量接近牛奶,鐵的含量是牛奶的21倍。
3.牡蠣是含鋅量最大的天然食物之壹。每100g牡蠣肉含鋅量可高達9.39 mg,即只要每天吃2~3個牡蠣,就能提供人體壹整天所需的鋅。