材料:木耳300克,蔥150克,鹽3克,醬油3克,味精少許。
具體做法:
(1)將黑木耳洗凈,用水浸泡;將蔥斜切成片備用。
(2)木耳泡好後,用手撕成小朵。鍋中水燒開,放入木耳煮熟,撈出瀝幹備用。
(3)鍋內倒入食用油,油熱後放入蔥片炒香,再放入木耳翻炒均勻。
(4)最後加鹽、生抽調味,翻炒出鍋。
小貼士:炒木耳時,炒至木耳顏色由灰轉黑。
2、黑木耳炒青椒。
材料:黑木耳150克,青椒150克,鹽3克,洋蔥10克。
具體做法:
(1)木耳洗凈後提前泡發;青椒洗凈,切塊;將大蔥切成段備用。
(2)木耳泡好後撕成小朵備用。
(3)鍋中倒入食用油,油熱後放入青椒翻炒均勻,再放入木耳翻炒。
(4)加鹽調味,最後放入蔥花翻炒幾下,即可出鍋。
小貼士:最好晚點放蔥花,不然容易變黃。
3、湘式炒木耳。
材料:黑木耳300克,紅辣椒15克,蒜苗15克,鹽3克,料酒5克。
具體做法:
(1)黑木耳提前泡發,洗凈,撕成小朵;紅辣椒洗凈,切成小塊;蒜苗清洗幹凈,切成小塊備用。
(2)鍋內倒入食用油,放入紅辣椒炒香,炒香後放入木耳,加入料酒翻炒至入味,再放入蒜苗翻炒均勻。
(3)最後加鹽調味,翻炒3-5分鐘,出鍋。
小貼士:
泡木耳要用溫水,但泡完還緊繃的部分要去掉,不能吃。
4、白菜炒木耳。
材料:大白菜300克,黑木耳100克,鹽1克,蠔油3克。
具體做法:
(1)大白菜洗凈切片;木耳提前泡好後,清洗幹凈,撕成小朵。
(2)鍋中倒入食用油,加熱油,將白菜和木耳翻炒均勻至熟。
(3)加鹽炒勻,然後倒入蠔油翻炒至入味,即可食用。
5、芹菜炒木耳。
準備食材:香菜300克,木耳300克,鹽3克,雞精少許。
具體做法:
(1)芹菜洗凈,切段;木耳提前泡好,再撕成小塊。
(2)鍋中倒入食用油,油熱後放入木耳和香菜翻炒均勻。
(3)食材煮熟後,加鹽、雞精翻炒至入味,然後出鍋裝盤。
小貼士:炒的時候壹定要動作快,保證蔬菜的新鮮度。