蔬菜火腿鴨湯
食物準備
燈籠椒,洋蔥,番茄,鴨湯,橄欖油,雞粉,鹽。
方法步驟
1.將甜椒、洋蔥、番茄分別洗凈,切塊;
2.將鴨湯倒入鍋中,加入剁碎的柿子椒、洋蔥和番茄塊,煮8分鐘;
3、加入適量橄欖油、雞粉,煮適量鹽攪拌均勻出鍋。
蘆筍甜椒炒
食物準備
甜椒,胡蘿蔔,蘆筍,鹽,蠔油,調和油,大蒜。
方法步驟
1,胡蘿蔔洗凈切小塊,甜椒洗凈去籽切片,胡蘿蔔去皮切小塊;
2.將蒜末放入炒鍋中翻炒,加入蘆筍和胡蘿蔔,翻炒至碎,再放入甜椒;
3.烹飪前加入蠔油和鹽攪拌均勻。
素雞燈籠椒肉片
食物準備
燈籠椒、素雞、裏脊肉、油、鹽、小米椒、蒜、生抽、醬油、料酒、生粉、胡椒粉。
方法步驟
1.素雞、裏脊肉切片,甜椒洗凈,去籽切塊,小米椒切段;
2.在肉片中加入適量的鹽、料酒、生粉和醬油,腌制幾分鐘;
3.將蒜片和小米椒放入炒鍋中翻炒,然後加入腌制好的肉片翻炒至變色;
4.加入素雞片繼續翻炒。放入適量生抽,加水煮三分鐘左右。
5.加入青椒繼續翻炒,大火收汁,撒上適量鹽和胡椒粉,加入少許醬油翻炒均勻。
三色燈籠椒炒魷魚須
食物準備
燈籠椒、魷魚須、橄欖油、魚露、生粉、雞粉、胡椒粉、鹽。
方法步驟
1.魷魚洗凈,用適量生粉、胡椒粉、雞粉、魚露腌制20分鐘,柿子椒洗凈去籽,切成小塊;
2.在煎鍋裏翻炒大蒜,加入腌制好的魷魚,翻炒至8分熟。
3.繼續加入橄欖油,將柿子椒炒兩分鐘,然後加入魷魚。繼續用適量的鹽炒熟後食用。