黑巧克力減肥嗎？遵循這三個原則，吃黑巧克力不會胖！
適當吃黑巧克力可以減肥。黑巧克力雖然熱量高，但是飽腹感很強。所以只要吃壹小塊黑巧克力，就可以什麽都不吃或者餓4個小時，從而減少熱量攝入，達到減肥的目的。
晚上不要吃黑巧克力。到了晚上，妳的新陳代謝會變慢。吃了高熱量的巧克力後，身體無法將糖分全部排出。但是，剩余的糖分轉化為脂肪，導致脂肪堆積。
喝茶時吃黑巧克力，富含茶多酚、膽堿和多種微量元素。這些物質可以分解體脂，吸收體脂。因此，吃完巧克力後，喝杯茶可以避免脂肪在體內堆積，達到減肥的效果。
巧克力減肥法為了減肥，選擇可可含量超過75%的黑巧克力。如果想用黑巧克力減肥，壹定要選擇可可含量超過75%的黑巧克力。因為這種巧克力含有較少的糖和其他成分，妳可以避免過多的糖和脂肪，從而達到減肥的目的。
什麽食物不能和黑巧克力壹起吃？
軟水和蘇打水含糖量高，所以熱量高。但是，巧克力也是壹種高熱量高脂肪的食物。如果兩者都吃，會導致肥胖和腸胃不適。
牛奶、牛奶、巧克力不能壹起吃，因為牛奶中的鈣和巧克力中的草酸結合形成草酸鈣，會引起腸胃不適和腹瀉。
巧克力減肥法，通過以上的了解，相信大家都對“黑巧克力減肥”感興趣。現在問題清楚了！其實黑巧克力能不能減肥取決於黑巧克力的攝入量和黑巧克力的食用原理。只要每個人每天的巧克力攝入量不超過50克，並且符合以上三個原則，吃黑巧克力是可以減肥的。