吃貨們的福利來了。今天邊肖就為吃貨們盤點那些不胖的神級零食。
1.香辣豆幹。豆腐有“植物肉”的美稱。豆腐脂肪的78%是“不飽和脂肪酸”，豆腐不含膽固醇。氨基酸和蛋白質的高含量也使其成為全谷物之外的營養補充食品。更重要的是，豆腐的消化吸收率高達95%。這種好吃又不胖的豆腐幹絕對是那些高熱量零食的最佳替代品！
2.秘密手撕牛肉幹。好吃不增肥的零食首選是牛肉幹。在所有的肉幹中，水牛肉幹是最好的，每盎司80卡路裏，脂肪只有0.5克。除了熱量低，最重要的是味道極好！
3.金槍魚罐頭。習慣了用乳制品當下午茶，可以偶爾換換口味。金槍魚罐頭是明智的選擇。金槍魚罐頭富含瘦蛋白和健康的ω-3脂肪酸。
4.碳烤器官魷魚尾。魷魚中的膽固醇多集中在其內臟，魷魚可食部分的膽固醇含量不高，不必擔心因食用魷魚而增加膽固醇攝入量。
5.黑加侖葡萄幹。每粒葡萄幹含有4卡路裏。吃24大卡只有96大卡。此外，葡萄幹含有天然糖分，更適合甜味。
6.無糖藍莓幹。藍莓幹不僅營養豐富，而且熱量低，冷凍後味道更好。同時，藍莓還被譽為“世界化妝品隱形眼鏡之果”，世界衛生組織將藍莓列為“營養價值最高的水果”。長期從事電腦工作的朋友可以多吃藍莓。邊肖，我趕緊咬了壹口藍莓來補“眼睛”。
7.百味青豆。四季豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，具有維持血管彈性、健腦、防止脂肪肝形成的作用。四季豆富含皂甙、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有癌癥都有抑制作用。
8.海藻。海藻是婦女和兒童可以放心食用的美味小吃，因為其纖維含量高，含有多種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類。
9.開心果。開心果是有營養的食物。它們味甘無毒，溫腎健脾，補虛損，和中行氣，可治療神經衰弱、水腫、貧血、營養不良、慢性腹瀉等疾病。
10.華美。李子對人有益，在醫學上有廣泛的用途。黃梅有這樣的功效:頭疼的時候，把梅幹肉敷在肚臍上；此外，青梅汁煮熟後放入瓶中。壹旦肚子疼，用筷子蘸壹下，就能止痛。