有哪些食物可以促進月經？促進月經的食物有生姜紅糖茶、益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸等。可以通過食療來促進月經，比如吃黑木耳、棗茶等。用黑木耳30g，紅棗20枚，將黑木耳泡幹凈，再將紅棗洗幹凈去核，然後將黑木耳和紅棗放入砂鍋中熬湯。黑木耳紅棗茶壹定要服用壹段時間，促月經的效果會更明顯。黑木耳紅棗茶有很好的補中、養血、止血的功效。經常飲用不僅可以促進月經，還可以緩解和治療氣虛引起的月經過多。
促進月經的食物不多，壹般食物對促進月經沒有直接作用。平時可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶，不吃辛辣食物，不喝酒。如果不來月經，可以看到卵巢功能紊亂，內分泌失調，婦科生殖器疾病，壹般需要用藥物催經。可以服用益母草顆粒和黃體酮膠囊，對疾病的治療有幫助。如果有其他癥狀，需要對癥治療，不需要擔心。
什麽食物可以催經？如果月經逾期，檢查排除懷孕。可以耐心等待，因為月經並不是絕對規律，壹周左右就過期不正常。如果月經逾期超過10天，可以找醫生做b超，了解子宮內膜的情況。如果子宮內膜已經達到或超過月經的厚度，可以考慮在醫生的指導下使用黃體酮藥物，然後停用幾天。由於子宮內膜失去了黃體酮的營養功能，可發生脫落出血形成月經。這只是對癥治療。具體來說，就是要找到病因，給予病因治療，避免下次月經期出現同樣的癥狀。
因為女性來月經，是子宮內膜達到壹定厚度後，失去雌孕激素的支持，導致子宮內膜萎縮、壞死、脫落的過程。所以如果想催經，可以考慮服用黃體酮片和黃體酮膠囊，補充體內的黃體酮，從而刺激子宮內膜增生和分泌，然後停藥後3 ~ 7天左右就會引起月經來潮。而且對於沒有性生活或者不太可能懷孕的女性，也可以考慮服用逍遙丸和益母草顆粒來促進月經。