月經可以吃葡萄幹嗎？
我們都知道女人每月來壹次月經。這個時候就要註意飲食了，因為很多東西在經期是不能吃的。葡萄幹是堿性水果，來例假的時候不能吃葡萄幹。希望所有的女性朋友都能知道這壹點，這對妳保重身體，多吃些有營養的食物很有幫助。
女性在經期應該多吃紅棗或者紅糖，這些都是補血的好東西，但是盡量不要吃壹些像藏紅花、葡萄幹之類的東西，因為這些東西會影響我們的身體健康。我希望妳能註意他們。
很多女性在月經來潮的前幾天(經前期)會出現壹些不舒服的癥狀，如抑郁、焦慮、情緒緊張、失眠、煩躁、易怒、疲勞等。壹般認為，這與體內雌孕激素失衡有關。
此時，女性應選擇既有利於護膚，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食物和藥物，如白菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、山藥、薏苡仁、百合、蜜瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、核桃仁、黑木耳、香菇等。
月經來潮時，會出現食欲不振、腰酸背痛、乏力等癥狀。此時，宜選擇既有利於皮膚美容又有利於“水遊”的食物和藥物。合適的食物和藥物有:羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地黃、桃花等。
經期可以吃火龍果嗎？
火龍果是壹種常見的水果。壹般在超市或者水果攤都能買到，很多人都喜歡。有些女性來例假時會忍不住想吃火龍果。那麽，她們來例假的時候可以吃火龍果嗎？經期不能吃什麽水果？需要註意什麽？
女性經期可以吃火龍果，但要註意適量。火龍果可以防止便秘，增加骨密度，防止貧血。此外，還能緩解重金屬中毒，抵抗自由基。
水果分為寒性和溫性四個屬性。對於寒性體質的人來說，不適合吃寒性重的水果。女性經期不能著涼，要避免吃寒性的水果。
最好吃壹些溫性的水果，或者平性的水果。所謂扁食水果，就是那些不冷不熱的水果。火龍果是壹種扁平的水果，月經期間完全可以吃。