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休閑土豆水果沙拉的經典做法?

休閑土豆和水果沙拉材料

馬鈴薯

火腿腸還是熱狗腸

假蟹肉

蘋果

菠蘿罐頭(塊)

其他妳喜歡的東西,比如黃瓜。

工作方法

(1)將土豆放入微波爐專用鍋內煮熟(兩斤大概需要12-15分鐘,用筷子夾住——很容易夾透,說明熟了),去皮,切成小塊。將火腿腸或熱狗腸、蘋果、黃瓜等切成丁。,並將假蟹肉切成大塊。菠蘿幹罐頭。

(2)將上述所有原料混合,撒上黑胡椒和鹽。

(3)加入適量蛋黃醬,拌勻。

土豆選購技巧

看形狀:

圓土豆屬於粉狀土豆,適合做沙拉或土豆泥;五月皇後這種細長型的,比較黏,不容易煮,適合做咖喱。如果表面太不平整,避免購買。

看表面:

挑皮光滑芽淺的土豆。這樣的土豆容易剝皮,土豆得到了充分的利用。盡量選擇飽滿勻稱的土豆,無幹疤、皮糙肉厚,無病斑、蟲咬、機械外傷,無萎蔫、軟化、無發酵酒精味。

看顏色:

買黃皮土豆。黃皮土豆的皮是深色的,內部顏色是淺黃色的,澱粉含量高,含有胡蘿蔔素,所以味道很好。此外,還要註意避免購買和食用帶綠皮的土豆。因為其中含有的龍葵堿有毒,加熱不會破壞,吃了會中毒。

馬鈴薯儲存

(1)土豆可以存放在陰涼的地方,不要暴曬,沒有必要放在冰箱裏。溫度過高,土豆會發芽或腐爛,溫度過低,土豆容易凍傷,不能食用。

(2)土豆可以常溫保存,不需要清洗就可以和蘋果放在壹起,因為蘋果會釋放壹種會使其他果蔬老化的乙烯氣體,可以抑制土豆發芽。

(3)土豆要放在陰暗的角落,否則吃了後表皮會變綠,可能會中毒。

土豆的註意事項

(1)發芽的土豆不宜食用。土豆發芽後,芽孔周圍會有大量有毒的龍葵堿,這是壹種能抑制呼吸中樞的神經毒素。最好不要吃發芽的土豆。要吃的話,壹定要挖深,切掉芽附近的皮層,然後在水裏泡2個小時,煮的時間要長壹些。發芽面積大、芽多的土豆最好棄掉。

(2)青皮土豆不宜食用。綠皮馬鈴薯的生物堿毒性遠高於馬鈴薯芽眼窩。土豆發芽,只要把芽胚擦掉,把皮刮掉,就可以吃了。而綠土豆是不可食用的。如果吃土豆時感覺嘴裏有點麻,說明土豆中還含有較多的龍葵堿,應立即停止食用,以防中毒。