鮮奶和奶粉都是生活常見的奶制品，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體具有壹定好處，那麽鮮奶和奶粉的區別？鮮奶和奶粉哪個好？
鮮牛奶 奶粉
1 鮮奶和奶粉的區別
食用方法不同
鮮奶壹般是指脫脂24小時之內的牛奶，是可以直接進行食用的；而奶粉是動物奶除去水份後制成的粉末，需要用開水泡制之後才能飲用。
口感不同
鮮牛高溫殺菌消毒的過程中生產，口感涼，口味不能改變，牛奶酪蛋白分子顆粒大，不容易消化吸收；而奶粉溫濕法生產，營養保留完整，口感溫水沖調，可以根據個人口味需要沖調濃度，牛奶酪蛋白分子顆粒小，更容易消化吸收。
保質期不同
鮮奶屬於壹種短期食品，易低溫保持，保質期壹般較短，壹般為7天；而奶粉常溫低溫都可保存，保質期壹般較長，壹般為1-2年左右的時間。
2 鮮奶和奶粉哪個好
各有各的好。
無論是鮮奶還是奶粉這兩者的營養價值都是很高的，其中都含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量飲用對人體的健康具有壹定好處，各有各的優勢以及缺點，適量食用對人體的健康均具有好處。
所以生活中無論是鮮奶還是奶粉，都各有各的好處，選擇的時候可以根據自己的實際需要進行。
3 鮮奶壹天吃喝多少合適
建議壹天250-400ml左右即可。
生活中常見的鮮奶壹般取自於奶牛、水牛和羊等動物中，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用具有壹定補氣血、益肺胃、生津潤腸以及美容養顏等作用，正常情況下成年人壹天需要喝至少250oml左右的鮮奶，這樣才能維持人體壹天的能量，但不宜超過400ml，所以壹般建議人體每天喝250-400ml左右的鮮奶即可。
4 鮮奶可以天天喝嗎
可以。
鮮奶是壹種性質比較平和的飲品，常見於人們的生活中，其中的營養價值含量是比較高的，富含多種人體所需的微量元素，天天進行飲用，有利於人體身心健康，但由於鮮奶中的脂肪以及蛋白質含量較高，過量飲用而人體不能及時將其吸收消化時，很容易出現肥胖的現象，所以鮮奶可以天天喝，但要適量。