羊肉對人體的好處
1，富含蛋白質
與其他種類的肉類相比，羊肉富含蛋白質，脂肪較少，且含有左旋肉堿，有利於促進脂肪代謝，非常適合減肥者在日常生活中補充營養。
2.禦寒保暖
羊肉特別適合體弱多病的人，尤其是老人和產後婦女。用羊肉進補可以促進身體的血液循環，在寒冷的冬天有顯著的保暖效果。
3.強身健體，補充精血。
對於男性來說，羊肉有滋補肝腎、強身壯骨的作用。非常適合經常頭暈、無精打采的男性。
4、幫助腸胃消化
冬天，經常食用羊肉不僅可以驅寒保暖。還能幫助腸胃消化，增加腸道消化酶，修復胃黏膜，保護胃腸道。對於常年受胃病困擾的人，冬天可以適量吃點羊肉。
5.保護妳的眼睛
羊肉還有明目的功效。對於視力不好的人來說，有很好的療效，特別是對於青光眼和白內障患者。可以多吃羊肉。
這些人群不應該吃得太多。
1，肝病患者
肝病患者不宜吃羊肉，因為羊肉性溫，富含蛋白質。肝病患者如果吃羊肉，攝入過多的蛋白質和脂肪，會在壹定程度上增加肝臟的負擔，不利於肝病的恢復。
2.體熱患者
過量食用羊肉會導致體熱過盛，容易誘發頭暈、口苦等癥狀。所以本來就熱的人要盡量減少羊肉的食用。
3.尿酸過多的人
羊肉嘌呤含量高，尿酸過多，容易被人體吸收，產生過多的嘌呤。因此，痛風患者應盡量減少食用，以免體內尿酸過多，加重痛風癥狀。
4.兒童
孩子體質多為燥熱型，不適合吃大量的進補食物，所以吃的時候要控制。
5、易敏感體質
易過敏的人應盡量減少羊肉的食用。大量吃羊肉容易誘發過敏癥狀，不宜過量食用。