但這不是絕對的。如果不是每次都吃，也不會馬上回奶，個體差異很大。所以，要想把奶弄回來，壹定要少吃奶。
如果斷奶時乳房有明顯的脹痛，可以借助吸奶器把多余的奶吸出來，但不要完全吸出來，否則會促進乳汁分泌。同時，少吃增加乳汁分泌的食物。如果疼痛劇烈，壹兩天內無法緩解，應及時就醫。當自然回奶不起作用時，可以在醫生的指導下使用藥物回奶。
擴展數據:
回奶過程中的註意事項:
1，心理上，父母應該把斷奶當成壹個自然的過程。
當寶寶對母乳以外的食物的味道感興趣時，要用適當的語言進行誘導和強化，讓寶寶得到鼓勵和表揚，感受到快樂，讓寶寶在心理上把斷奶當成壹個自然的過程。
同時，家庭中的其他親人也要有意識地和寶寶接觸，如:帶寶寶去公園，接觸大自然，開闊視野，和寶寶壹起做遊戲，讓寶寶感覺到周圍的人都愛他，和他壹起玩，讓他快樂、安全、信任。
2、斷奶要從減少白天哺乳次數開始，逐漸過渡到晚上。
母乳可以逐漸用牛奶或配方奶代替，但仍需每天1-2次。在此期間，從蹣跚學步到自由行走玩耍，寶寶的活動範圍逐漸擴大，興趣逐漸增加，與媽媽的接觸時間逐漸減少。有利於斷奶。
3.斷奶時不要讓寶寶看到或觸摸媽媽的乳頭。
媽媽在斷奶期間不應該回避。他們應該多和寶寶玩遊戲來轉移他們的註意力，尤其是在寶寶哭鬧的時候。家裏的父母和親戚壹定要幫助安撫寶寶，給寶寶更多的關愛。千萬不要大驚小怪，更不用說申斥他們。在斷奶期間，媽媽和寶寶不要分開，這樣會給寶寶帶來心理上的痛苦。
另外，壹旦斷奶，不要讓寶寶吃母乳。
人民網-解答斷奶十大困惑
人民網-回奶最快最有效期間吃什麽，註意什麽？