1、厭食:挑食、厭食、拒絕進食，壹般食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食；
2、吃奇怪的東西。比如:咬指甲、衣服、吃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥巴、沙子等；
3.生長發育緩慢，身高比同年齡段低3-6 cm，體重輕2-3kg；
4、免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、多汗、盜汗等。；
5.指甲上出現白斑，地圖舌出現手指長倒刺(舌表面不規則紅白花紋)；
6.多動、反應慢、註意力不集中、學習能力差；
7、視力問題:視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。；
8、皮膚損傷:發生外傷時，傷口不易愈合；易患皮炎和頑固性濕疹；
9.青春期性發育遲緩，如:男性生殖器睪丸和陰莖過小，睪酮含量低，性功能低下；女性乳房發育和月經來潮較晚；男性和女性的陰毛都出現得晚；
10，復發性口腔潰瘍。
擴展數據:
正確補鋅的常識:
1，多吃含鋅的食物。
鋅主要存在於海產品、動物內臟、肉類等動物體內，以及蛋白質中的食物。和“鋅中之王”壹樣，屬於牡蠣。據實驗室檢測，動物性食物壹般含鋅量較高，每100克動物性食物中含鋅量約為3-5毫克，動物蛋白分解後產生的氨基酸也能促進鋅的吸收。
而植物性食物中鋅含量較少，每100克植物性食物中含鋅量約為1毫克。各種植物性食物中含鋅量較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。在水果蔬菜、水、植物蛋白、谷物、雞蛋中，幾乎不可能找到鋅的美好形象。
2.補鋅劑
除了膳食補鋅，補鋅是目前最方便的補鋅方式。目前最新最安全的補鋅產品是蛋白鋅。據了解，蛋白鋅是目前國內最好的純生物補鋅制劑，生物狀態純凈，可飯前空腹服用，安全無任何腸道刺激等副作用。
飯前空腹服用蛋白鋅，還能迅速激活腸道內消化吸收酶的活性，最終大大提高人體自身的消化吸收能力，從食物中吸收更多的營養。
3.鈣和鋅不能壹起補充。
但不得不提的是，市面上很多補鋅產品都會宣稱能夠“既補鈣又補鋅”。其實這是壹種誤導消費者的做法。鋅和鈣是不相容的，互相影響吸收率。鈣和鋅競爭載體，相互牽制。妳不讓我，我也不讓妳。
同時，體內鈣的含量遠遠多於鋅，也比鋅活躍。同時，補充會影響鋅的吸收。所以這兩種微量元素最好分開補充。如果需要同時補充鋅和鈣，最好錯開時間，間隔2小時以上；或者最好選擇白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果最好。
人民網-缺鋅有哪些表現？如何正確補鋅？