蕁麻疹是由於皮膚和粘膜小血管擴張、通透性增加而引起的局限性水腫反應，壹般在2 ~ 24小時內消失。大部分是對食物過敏或其他物質因素引起的過敏反應，但這並不影響患者吃堅果。
第壹，堅果不是蕁麻疹的過敏原；其次，堅果營養豐富。主要成分為蛋白質36.0%，脂肪58.8%，碳水化合物72.6%。它們還含有維生素(維生素B、E等。)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)和膳食纖維。適量食用它們對人的健康非常有益。
需要註意的是，堅果吃多了容易上火，像我們每天經常吃的堅果，如瓜子、花生、開心果、山核桃等。這些都是熱性食物，堅果吃多了容易引起上火癥狀，如眼睛潮紅、嘴唇幹裂、口苦口幹、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血等，這對於處於蕁麻疹的患者來說無疑是雪中送炭。
3蕁麻疹壹天吃多少堅果？壹天吃10克堅果為宜。
相當於:核桃2個，腰果7個，花生7個，杏仁8個，開心果8個，松子20個，瓜子30個。如果適量食用以下堅果，好處多多。
1，核桃:增強免疫力，提高記憶力，改善睡眠質量。
2、腰果:抗衰老，軟化血管，促進新陳代謝。
3、杏仁:調節血壓、降血脂、改善新陳代謝、預防慢性病。
4、花生:補充植物蛋白。
5、開心果:保護視力和心臟，抗衰老，降血脂。
6、松子:補充腦力，抑制食欲，幫助減肥。
7、瓜子:葵花籽預防心腦血管疾病，南瓜子預防前列腺癌。
4哪些人不適合吃堅果1、腹瀉的人堅果中的膳食纖維和油脂可以起到通便的作用，有腹瀉癥狀和消化道急性感染的人暫時不要吃堅果，以免病情加重。
2、上火的人市面上很多堅果都是通過烘焙、炒制等方式制成的。，而且會加入大量的鹽等香料，容易導致口腔和咽喉幹燥。出現咽炎、口腔潰瘍等癥狀時，應少吃或不吃烤、炸、炒堅果，以免加重咽喉不適。
3、準備睡覺的人堅果油膩，吃後會增加消化系統的負擔。睡前1小時盡量不要吃堅果。吃堅果的最佳時間是吃飯的時候，因為吃飯的時候吃堅果會增加飽腹感。平的
4.3歲以下的孩子要小心吃大部分堅果，堅果比較大，不容易咀嚼。孩子吃了，可能會因為咳嗽、開玩笑等而滑入呼吸道。，引起嚴重的氣喘、呼吸困難，甚至窒息死亡。如果妳真的想吃，最好先把堅果切碎，然後讓孩子吃。