嗎咖作用主要有以下三點：
1、 緩解男性更年期綜合癥
男性更年期壹般在50歲以後，這個時候由於人體腺體、器官都出現了不同程度的老化，腺體不同程度老化會導致激素分泌不均衡而導致身心阻礙，男性更年期也叫男性陽衰期。
麥萌健康醫師經研究瑪卡中的瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過調節腦下垂體來均衡人體腺體激素分泌，從而達到凈化內環境的作用。
2、緩解女性更年期綜合癥
女性更年期綜合征是女性到壹定年齡的必需癥狀，是女性卵巢功能逐漸衰退直到完全消失的過程。
更年期綜合癥的特點是內分泌失調，部分腺體激素分泌能力下降，腺體激素分泌功能衰退，這些都會導致人體內分泌失調，或者激素分泌不足。
咖中的瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過調節腦下垂體來均衡人體腺體激素分泌，從而達到凈化內環境的作用。
3、抗氧化、抗衰老
人年紀大了以後，人體機能會產生衰退，各個器官功能會出現不同程度的衰退，這是人的正常生理階段，但是人體是壹個自然的生態系統。
歸納其根本原因是：人體是通過各類腺體分泌的激素來控制的，激素分泌減少是人體衰老的壹個原因，所以如果能夠及時通過調節腺體來增加激素分泌，那麽衰老就可以延緩，瑪卡中含有的瑪卡烯和嗎咖酰胺就有這個作用。
擴展資料：
1、分布範圍
分布範圍有兩大地區，壹為南美洲秘魯的安第斯山脈地區，另壹地區是中國雲南麗江的玉龍雪山地區，主要因為這幾個地方具有地形復雜與立體氣候明顯的自然條件，形成了中國青藏高寒植被區與亞熱帶常綠闊葉林區的交匯地帶。
2、繁殖方式
瑪卡采用播種方式繁殖。瑪卡為自花授粉作物，采用單株留種，能較好地表現種性。
選擇符合此品種特征特性、形狀整齊、外皮光潔、須根少、根頭短縮、無病蟲害的瑪卡作種株，3月初移栽於整理好的留種地，株距10-20厘米，行距30厘米，栽時壓緊土，定植後澆透定根水。生長期間追肥1次，花期註意防治蚜蟲。
參考資料：