花生仁是日常生活中常見的食品，其營養價值豐富多彩。經常服用，能起到預防人體疾病的實際作用，還能合理保養人體心臟。花生仁的吃法有很多種，比如幹花生仁，幹花生仁也可以做成鹹花生，可以早點用鹽水泡著吃。
幹花生米怎麽做鹹花生米？
如何用幹花生煮鹹花生
1)煮之前把花生壹顆壹顆捏好(露出壹條小縫)；
2)多加壹點鹽(花生500克，鹽壹湯匙)；
3)加水時，不要過花生(可以用手壓住漂浮的花生，冰約2cm)；
4)煮好的花生放入鍋中浸泡1小時。
幹花生米怎麽做鹹花生米？
鹹幹花生
工作方法
原料
花生仁，鹽
做事的方式
1，做鹹花生米非常容易。買回來之後，洗幹凈，放壹大鍋水，放3-4湯匙鹽，煮1-1.5小時。妳已經試過花生已經太軟了，可以做。
2.然後關火，將花生放入水中浸泡30分鐘，讓花生殼消化吸收鹽水，然後過濾晾幹，放在陽光下，讓北風吹幹。
幹花生米怎麽做鹹花生米？
吃幹花生的好處
1.促進身體的生長發育。花生仁含有極高的鈣，鈣是構建肌肉和骨骼的主要成分。所以多吃花生可以促進身體的生長發育。
成長和發展。
2.促進體細胞的生長發育，提高智商。花生仁蛋白含有人體所需的十多種碳水化合物，其中磷酸氫鈣能提高兒童智商，磷酸和天冬氨酸能促進體細胞的生長發育，提高人腦記憶力。
3、抗衰老、抗衰老花生仁中含有的兒茶酸對身體有很強的抗衰老作用，磷酸氫鈣也是避免過早衰老的關鍵成分。經常吃花生有利於人體抗衰老，所以花生又被稱為“壽元果”。
4、止咳潤肺花生仁中含有豐富多彩的人體脂肪油，能起到潤肺、止咳、化痰的作用。常見於咳嗽、過度喘息、痰中帶血等癥狀。
5、凝血功能，活血花生衣中含有植物油和各種營養物質，並含有減少凝血時間的物質，能抵抗遊離脂肪酸的融化，促進骨髓產生制造血小板。對於多種滲出性疾病，不僅有促進血液循環的作用，而且對原發病有壹定的治療作用，有利於機體的造血功能。"