不合適的食物:1、發芽和藍色的土豆有毒,不能吃。2.新鮮的黃花菜(黃花菜)有毒,不能吃。3.沒有炒透的四季豆、扁豆有毒,不能吃。4.老雞頭(5歲以上)有毒,不能吃。5、嫩煎豬肝,含毒素,不宜食用。6.皮蛋和爆米花含有大量的鉛,不適合兒童食用。7、燒焦的食物不能吃,吃了容易得癌癥。8、爛姜毒性極大,能壞死肝細胞,切不可食用。9.生大豆油中含有苯,會破壞造血系統,不能食用。10,久煮的水含有亞硝酸鹽,吃了容易致癌。11,太燙的食物不能吃,容易灼傷消化道,引發癌癥。12,沒煮熟的豆漿不能吃,容易中毒。13.腌制的食物含有致癌物質,不宜多吃。14.烤羊肉串和魚片含有致癌物質,不宜多吃。15,柿子空服胃裏容易出現柿子結石,不要吃。16、食品添加劑、人工素食、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食品不宜食用。
食療宋:鹽醋好抗病毒消炎,韭菜補腎暖膝腰。蘿蔔消痰脹氣,芹菜降血壓。辣椒祛寒濕,蔥姜湯治感冒。大蒜抑制腸胃炎,綠豆解暑最好。梨潤肺化痰,健胃補腎,吃紅棗。西紅柿補血養顏,雞蛋營養豐富。花生可以降低膽固醇,瓜類和豆類可以消腫利尿。魚蝦可以補充乳汁,提高動物肝臟的視力。生津安神,數烏梅,潤肺烏發,吃核桃。蜂蜜潤肺化痰,葡萄悅年輕人。香蕉緩解便秘,緩解胃火,蘋果緩解腹瀉,營養高。海帶含鈣和硫,蘑菇抑制癌細胞。白菜利尿劑排出毒素,菜花常吃少致癌。