減肥難，白領減肥更難。朝九晚六的工作時間，家與公司兩點壹線的奔波生活，大部分時間不是坐在凳子上，就是擠在公交、地鐵上。最最方便的減肥方法不是運動，而是控制飲食。針對白領麗人的生活、行為習慣，下面這個食譜非常靠譜!當減肥遇上洋蔥達人生鮮切，讓妳不但瘦下去，而且怎麽吃都好吃!
工作日：
早餐：煮雞蛋壹只，無糖豆漿或牛奶壹杯，鹵牛肉或雞肉壹小份。(絕對會吃的很飽很飽，能夠給早間工作帶來充沛的活力)
午餐：與早餐內容相同，可以適當添加水煮菜，以吃飽為準。(1點前用餐完畢比較好)
晚餐：壹、三、五，訂購洋蔥達人的水果沙拉，二、四訂購洋蔥達人的白菜粉絲豆腐湯、山珍土雞湯、筍尖老鴨湯等，既能保證膳食纖維的攝入，又能保證工作日裏的營養。(盡早吃完晚餐效果更佳)
周末：
周末的時候可以優待壹下自己，白天可以吃葷素搭配的炒菜，早晚不變。葷食以雞鴨魚等白肉為佳，牛肉也可以。洋蔥達人生鮮切的紅燒魚塊、咖喱雞翅、宮保雞丁都很不錯，可以周五上午壹起訂好，周六、周日就不用外出采購了。
這樣的減肥食譜，是不是有史以來最美味、最好吃的?當然，減肥期間要註意避免澱粉的攝入，包括各類主食，也盡量少吃豬肉、糖等。堅持壹到兩個月，相信妳壹定能收獲滿意的體重!
吃減肥餐期間，最難的是自己的堅持和照顧家人的飲食。有洋蔥達人在，這個問題也很簡單。只需要在給自己訂餐時，為心愛的他訂壹份喜歡的菜就好，回家只要五分鐘就能烹飪出壹盤美味佳肴。洋蔥達人的食譜上，提供了來自天南海北的味道，比如湘味的酸豆角炒雞胗、川味的魚香肉絲、爽口的尖椒土豆絲、百吃不厭的番茄炒蛋。
洋蔥達人生鮮切，不壹樣的美味，幫助妳讓“眾口不再難調”。最重要的是，讓愛美的妳，怎麽吃都好吃。輕輕松松瘦下去，盡享壹整夏的窈窕動人~
1、洋蔥炒蛋
洋蔥1個切成塊，雞蛋2個打散加少許鹽攪勻
鍋中少許油，將雞蛋炒成塊狀，乘出
原鍋中加洋蔥，炒至洋蔥變色，變蔫，大約5分鐘，炒的時間越長，洋蔥的辣味越小，但也不能時間太長，加少許鹽，加雞蛋，炒勻即可
2、洋蔥土豆條
洋蔥1個切成條，土豆去皮，切成條，用清水洗兩次，取出表面澱粉，這樣土豆吃起來會更脆
鍋中加油，蔥姜爆香，加土豆條，炒至土豆金黃色，裏面稍有硬芯，加醬油、鹽、胡椒粉，加洋蔥，炒至洋蔥變軟，加雞精即可
3、洋蔥與肉類搭配
豬肉、牛肉、羊肉都行