材料:面粉500g,涼水350g-400g,油少許。
做法:
1.面粉加水和成面團。基本和勻即可。不用使勁揉光滑。然後,蓋保鮮膜或者濕屜布餳面,約餳1-2小時。手捏起壹塊面拉伸,不回縮即是餳好了。(圖1,2,3)
(500g面粉的話,水要在350g-400g左右,看面粉的吸水率,和好的面團要比耳垂還軟。面要徹底餳好才行。)
2.取壹塊面團約1/4,用手捏成長條,然後按扁,也可用搟面杖搟扁,不要太使勁。刷壹薄層油。(圖4,5,6)
(取壹塊面團直接操作,不用再揉勻滾圓)
3.從上往下卷起,用兩手的指頭按住兩邊,往下收口。(圖7,8,9)
4.捏緊口。收口朝下。用搟面杖搟成約0.5cm厚的面餅。(圖10,11,12)
(搟的時候不要太使勁,會感覺裏面有氣泡,不要搟破。若搟面餅時發現面還有回縮,那麽搟好後再餳面20-30分鐘。因為面軟,整個操作過程可多放些面粉放粘。)
5.鍋裏熱油,放入餳好的面餅,把上面也刷少許油,中小火。看面餅有鼓起小泡,即可翻面。翻面後會發現鼓起更大的泡。這樣烙出的餅便是成功的。(圖13,14,15)
6.然後要隔壹小會就翻面壹次。直到兩面都烙至金黃即可。出鍋後如果不立即就吃的話,那麽用屜布壹包,放入袋中。這樣可使餅涼了之後也是軟的。
(烙面餅要經常翻面,這樣烙出的餅皮才不會厚。剛出鍋的餅外酥內軟,如果直接暴露在空氣中,水份壹蒸發,等涼了就會變硬。放入袋中壹捂,涼了之後也是軟的。加壹層屜布,是用屜布可以更好的吸收熱餅的水汽。避免餅被水汽泡爛。)
肉絲炒餅
材料:烙餅壹張(約200g),裏脊肉壹塊(150g),豆芽,卷心菜等蔬菜適量(約100g),
花生油2湯匙(30ml),蔥姜幾片,老抽1茶匙(5ml),生抽1湯匙(15ml),黑胡椒粉少許,蒜幾瓣,鹽。
做法:
1.肉切絲,加老抽1茶匙(5ml),生抽1湯匙(15ml),黑胡椒粉,腌制20分鐘。蔬菜切絲,餅切絲,蒜拍碎(圖1,2,3)。
2.鍋裏熱油,大火,加蔥姜熗鍋,倒入肉絲翻炒至變色,加入蔬菜。(圖4,5,6)
3.翻炒均勻,加入餅絲,倒入少量開水,約50ml。翻拌均勻,待加入的水份都被餅絲吸收了即可。根據口味烹入適量鹽,加入蒜碎,關火,拌勻即可。
(加入少量開水使得水份被餅絲吸收,這樣餅絲更加軟嫩,但水不要多,也要根據蔬菜的出水情況,水多了餅就發粘了。最後加入蒜碎會非常提味。)