第壹階段：月經前壹個星期
壹般在月經前壹個星期皮膚會出好多的油，在這個階段也加深了平時臉上若隱若現的斑點，刺激皮膚引起異常變化的原因在於女人身體裏荷爾蒙分泌加多，所以在這壹個星期之內保養方法是選擇在午後，把臉部徹底的清洗幹凈，先用去除角質層的潔面產品去除壹下臉部的角質層，要選擇適合自己的產品避免過敏現象，如果有過敏的表現，可以使用自己的化妝水在臉上清洗幾次就好了，也會達到同樣去角質層的效果。
第二階段：月經期間
在月經期間女人體內流失好多東西，皮膚質量會下降，我們更好重度保養了。我們先分析壹下月經期間的表現，首先眼睛，眼睛周圍會出現色素暗淡的短暫現象，此外來月經的第二、三天，皮膚可能會變的非常的敏感，同時月經期間皮膚很幹燥、毛孔粗大，壹直到第四、五天這種現象才能自動消失。引起以上的原因是月經來臨時導致體內的黃體激素下降，才會使我們女性的情緒不穩定。這幾天壹定要及時的對皮膚保濕和補充水分。要選擇的護膚產品壹定要有緊膚的作用和保濕度相對高的，除了護膚美容外還要加強營養。
第三階段：排卵前壹個星期
保養度也不容忽視。這期間皮膚的質量已經達到最佳狀態，各個方面也都穩定、平衡了，任何保養得方法都可以使用，除了敷面膜之外還可以對皮膚進行充分的保養和補充營養，還可以去美容院做做重要的美容療程。
第四階段：排卵結束期。
這壹階段皮膚質量還是可以的，生理也沒有什麽特別的表現，但是黑色素逐漸增多，皮質的分泌也在增多，臉上逐漸的出現痘痘。原因是這排卵期的最後壹周，體內的卵細胞開始加強，皮膚不穩定也是因為黃體激素分泌的增加。這期間美白和去痘的保養是最關鍵的，可用壹些清爽的化妝水、保濕霜也有用美白的，出門註意防曬，潔面乳也要用祛痘的，可以提前起到預防作用。
以上的每個階段對我們都很重要，作為女人壹定要抓住生理周期的密碼，才能起到事半功倍的效果。