男生瘦臉運動1
先自然咬著牙，然後有節奏地連續發英文字母V-P，讓下巴的皮膚動起來；
閉上嘴巴，用力吹氣，嘴巴周圍鼓起(不要鼓起臉頰)，然後放松恢復，重復多次，讓嘴唇周圍的皮膚動起來。
男生瘦臉練習2
下巴向前伸展，然後反復左右移動，使臉頰的皮膚得到活動；閉嘴微笑，然後放松恢復，讓鼻子兩側的皮膚得到運動。
男生瘦臉運動3
睜眼擡眉，然後放松，均勻重復，讓眼周皮膚動起來；
被動皮膚運動，又稱按摩，除了自我按摩，還可以每周去美容院做壹次按摩護理。
男生瘦臉運動4
揉臉頰
很多男生臉頰上都是肥肉。如果想去掉那裏的脂肪，不妨用手揉揉臉頰，直到臉微微發紅發燙。這樣可以加強脂肪燃燒，促進淋巴循環，讓堆積的脂肪迅速瓦解，恢復面部活力，讓妳輕松成為瘦臉美女。比如吃瘦臉水果和壹些小動作，就能起到有效的瘦臉效果。
男生瘦臉運動5
刮痧水腫
雙手握拳，用食指第二關節內側輕輕按摩面部，由下往上或由內向外輕輕刮擦，直至面部反復泛紅。這個動作可以有效改善面部浮腫的現象，讓妳的臉看起來更漂亮，從而達到瘦臉的效果。
男生整容運動6
拍拍鼓鼓的臉頰。
把臉頰吹起來，同時用手拍打臉頰，把空氣打出來。重復以上動作，直到臉頰感到疲勞。這個動作可以鍛煉妳的臉頰肌肉。經常練習可以改善臉部的輪廓線，讓臉看起來更小，從而達到減肥的效果。
男生瘦臉運動7
拍拍鼓鼓的臉頰。
我的臉頰充滿了氣，同時用手拍打臉頰，把氣打出來。重復以上動作，直到臉頰感到疲勞。這個動作可以鍛煉妳的臉頰肌肉。經常練習可以改善臉部的輪廓線，讓臉看起來更小，從而達到減肥的效果。
男生瘦臉運動8
用手掌搓臉。
彎曲手指，指尖緊貼指根，用手掌從下巴向上按壓，直至面部略紅發燙。這種簡單的按摩可以加強淋巴循環，加速面部脂肪的燃燒。經常練習這種臉部瘦身按摩，可以讓妳擁有漂亮的鵝蛋臉。
瘦臉運動怎麽做？以上八種方法只需要掌握，是很簡單的事情。但是瘦臉壹定要註意，不要太用力，不然臉容易皺，而且那瘦臉會讓妳變老，得不償失。最後，瘦臉運動至少要堅持壹個月，所以壹定要堅持每天做相應的運動，小V臉才能放松。