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蝦土豆泥的制作方法

最近天氣幹燥寒冷,孩子感冒了,壹直吵著不吃飯,各種方法都沒用。今天早上起來,他說想吃必勝客的土豆蝦球,所以決定今天做,這樣也可以刺激孩子的食欲,補充身體所需的營養。

土豆大蝦可以說是壹年四季都有,做法種類繁多,口味獨特,尤其適合發育中的孩子。軟土豆是非常健康有營養的食材,軟土豆裹著蝦。每次吃到嘴裏都是蝦仁軟糯的土豆,做這道菜就秒了。

壹般來說,孩子們更喜歡吃土豆泥或軟的食物。土豆種類太多,吃不完。壹般我們在家會炒,燉或者炒。土豆含有大量的營養物質和澱粉,還含有維生素C、維生素A、鈣、磷等我們人體所需要的成分。而且土豆的熱量並沒有高到可以滿足我們人體的所有需求,很多高血壓、糖尿病的人也可以吃。

對蝦是我最喜歡的海鮮之壹。對蝦含有優質蛋白質、碳水化合物、維生素等成分。對蝦含有豐富的鎂,可以幫助我們預防心血管疾病,降低膽固醇。下面我們來看看這個土豆泥蝦球的制作方法和步驟。

食品

土豆250g,土豆澱粉30g,黃油10g,食用鹽2g,細砂糖10g,椒鹽粉1g,鮮蝦200g,醬油半勺,料酒半勺,檸檬汁50g,面包屑50g,雞蛋1。

工作方法

1.首先,我們需要準備好以上食材。準備好後,我們用清水將大蝦清洗幹凈,然後去掉蝦頭去掉蝦線,瀝幹水分放入碗中備用。然後我們需要在碗裏加入半勺醬油、半勺料酒和幾滴檸檬汁並用手均勻腌制半小時。

2.接下來需要用清水將土豆清洗幹凈,然後將土豆去皮,放入薄鍋中蒸,這樣土豆會軟爛,容易碾成泥。

3.先把蒸好的土豆冷卻後搗成泥,再加入黃油、椒鹽粉、黑胡椒、白糖、醬油調味攪拌均勻。

4.我們需要在土豆泥中加入適量的玉米澱粉和土豆澱粉,可以有效的調節土豆泥的濕度。攪拌均勻後,土豆泥完全可以是塑料的,但不要太幹,只要能包住蝦就行。

5.將土豆泥攪拌均勻,備用。

6.蝦我們需要準備壹張廚房紙,用來吸收瀝幹後的地表水。

7.我們需要把大蝦包在同樣大小的土豆泥裏,大約20克,但是需要把蝦尾留在外面。

8.雞蛋需要打成蛋液,然後土豆泥裹壹層蛋液再裹壹層面包屑。

9.最後,我們需要用面包屑包裹的土豆和蝦球在空氣煎鍋中煎炸。

10.空氣炸鍋我把它開到171度炸10分鐘,然後把炸籃放在中層。到時候就可以煮了。好吃又好喝。孩子的最愛。

小貼士:

1.土豆煮熟後有水分,壹定要適量加土豆澱粉和玉米澱粉,這樣土豆泥才不會特別稀,容易結塊,直接把蝦仁包起來就行了。