當然很多人都在吃泡面，也有很多人說泡面不好。比如吃壹包方便面，需要肝臟排毒壹個月(32天)。比如有人說經常吃方便面會致癌。方便面還能吃嗎？
1.吃壹包方便面後肝臟需要排毒壹個月(32天)嗎？在社會上傳播？方便面含添加劑多，吃了要壹個月才能排毒？其實這種說法並不靠譜。誠然，方便面中含有壹些添加劑，無論是苯甲酸鈉還是碳酸氫鈉，但實際上，方便面中添加的食品添加劑基本都是合法的，主要根據添加類別和攝入量的限制來添加即可。食品安全國家標準對食品添加劑的使用有嚴格的規定，妳可以放心食用。
另外，方便面中營養成分最多的是碳水化合物，除了壹些蛋白質和脂肪類物質，其余的營養成分都很少。這些物質都沒有毒性，何必談毒性？另外，方便面相對容易消化，所以肝臟排毒壹包方便面需要32天的理論是不科學的。
第二，吃飯方便對身體有害嗎？任何食物都有其特定的營養成分，沒有不好的食物，只有不靠譜的搭配，方便面也是如此。吃方便面可以充饑，還可以補充蛋白質等營養(雖然少，還是有的)，所以吃方便面對人體也有壹定的營養價值。
當然，方便面的營養成分過於單壹，含鹽、脂類等物質較多，少量應急食用沒有問題，但如果經常吃方便面，就容易增加風險。
單純吃方便面往往會增加營養不良、偏食、食欲不振、高血壓、肥胖等問題的風險。再說，？方便面致癌？該理論並不可靠，雖然其中含有丙烯酰胺這種可能的致癌物，但其含量遠遠達不到致癌劑量。
三、吃方便面要遵循什麽原則？首先，如果有更新鮮的，有營養的全麥食品，不建議吃方便面。
其次，如果方便面作為應急食品少量食用，是沒有問題的，但是吃方便面要遵循健康的原則。
吃方便面有什麽註意事項？1，少量食物更健康。
由於方便面的營養價值較低，所以不建議妳經常食用。壹般壹個月可以吃2~3次。
2.拒絕壹個人吃泡面。
吃方便面的時候，要盡量做到多種食物搭配。雞蛋、新鮮蔬菜、豆類和鮮肉都是不錯的選擇。
3.選擇非油炸方便面。
方便面是壹種脂肪含量很高的食品。這種情況下，推著吃？非油炸方便面減少脂類物質的攝入。
4.拒絕搭配不健康的食物。
榨菜、香腸、臘肉以及高油高鹽的食物不建議搭配方便面。方便面，壹包方便面需要32天排毒的理論不靠譜。請科學看待，健康吃方便面。