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涼拌佛手怎麽吃最好?

佛手性涼味甘,有祛風退熱、健脾開胃的功效。用於治療風熱犯肺、頭痛咽幹、咳嗽、脾胃濕熱,效果良好。此外,經常食用佛手還有抗衰老的作用。木瓜含有大量的維生素C,具有很強的抗氧化能力,能及時發現體內的自由基,有效清除自由基。長期吃木瓜在美容養顏方面有很好的抗衰老作用。

食品

1佛手

適量的鹽

適量的香醋

大蒜適量

醬油適量

白糖適量

白芝麻適量

辣椒粉適量

食用油適量

方法/步驟

1

準備食材:1新鮮佛手。

材料:鹽1小勺,蒜4瓣,香醋1小勺,醬油1小勺,白糖半小勺,白芝麻1小勺,辣椒粉2小勺,食用油適量。

2

先用削皮刀將佛手的外皮剝掉,然後對半切開取出裏面的籽,再放入清水中,洗凈後取出,用擦絲工具擦成細絲備用。(剝的時候,佛手表面會有壹層厚厚的瓜瓤。如果粘在皮膚上,會很粘,很難洗掉。所以建議大家戴上壹次性手套進行保護,這樣就不會粘手了。)

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燒開鍋燒開水,然後倒入佛手絲,大火煮壹分鐘左右,水可以燙開;

焯水後出鍋,然後放入冷水中冷卻,再取出控幹多余水分放入大盆中備用。這樣用開水燙過的瓜絲吃起來會更脆,口感更好。

準備壹個合適的小碗,然後在碗中加入壹茶匙香醋、壹茶匙生抽、半茶匙白糖、壹茶匙鹽和適量蒜末,把調料放好,然後倒入壹茶匙涼開水,攪拌成汁備用。

然後將調好的汁均勻倒入瓜絲中。

在熱鍋裏加熱油。油溫達到八成後,將熱油倒入準備好的辣椒粉中,攪拌成辣椒油,然後將辣椒油倒在瓜絲表面,攪拌均勻即可食用。

這頓清爽開胃又油膩的飯就做好了。看著就特別有食欲。佛手絲吃起來脆脆的,甚至比涼拌黃瓜還好吃。喜歡吃的朋友趕緊嘗嘗吧。不要錯過這道美味的菜肴。

需要註意的事項

買佛手壹定要把外皮剝掉才能切成絲,不然味道不好。

木瓜不僅可以用來涼拌,還可以用來煲湯、炒菜,味道很棒。

辣椒油可以根據自己的口味添加。想吃辣的可以多放點辣椒油。如果不能吃太辣的,可以少放點辣椒油,味道也很好吃。

方法二:

材料?

佛手柑

壹茶匙鹽

四茶匙醋

拿壹勺醬油

壹勺糖

炒十顆花生

涼拌佛手的做法?

佛手洗凈,去皮,從中間切開,去掉大籽。切成細絲,用鹽攪拌,腌制15分鐘。

根據食材調整調料,喜歡鹹就多加點鹽,花生碎,加調料,加香油打汁。

倒入澆料攪拌即可。現在妳可以拿起筷子吃這個脆脆的涼拌佛手了。

技巧

1.木瓜可以生吃。如果不習慣,可以用開水沖著吃。

2.如果喜歡清涼爽脆的口感,可以把佛手放在冰箱裏腌制二三十分鐘。