頭發的範圍很廣，屬於我們日常生活中的頭發食品。
根據它們的來源，可以分為五類。
1，食用菌
主要有香菇、香菇等。過量食用這些食物容易引發風感陽，引發肝陽頭痛、肝風眩暈等慢性疾病，此外，還容易誘發或加重皮膚瘡腫。
香蕈
2.海鯛
主要有帶魚、黃魚、鯧魚、貽貝、蝦、蟹等水產品。這些食物多為鹹、寒、腥，容易誘發哮喘、蕁麻疹等過敏性疾病，同時也容易促進瘡、腫等皮膚病。
3.蔬菜
主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等。這些食物容易誘發皮膚生瘡和腫脹。
4.水果
主要有桃、杏、銀杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等。前人已經指出，桃子吃多了容易引起熱、癰、瘡、疽、癤、蟲癤，杏子吃多了會引起癰、癤，傷筋動骨。
5.家畜和家禽
主要有公雞、雞頭、豬頭、鵝、雞翅、雞爪、驢肉、麅子肉、牛羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等。這類食物主動升降，吃東西容易動，會導致肝陽頭痛、肝風眩暈等慢性病。此外，還容易誘發或加重皮膚瘡腫。雞蛋雖然不是頭發，但也不宜多吃，壹般壹天不超過兩個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎病、腹瀉患者。原因是雞蛋含有大量蛋白質，但屬於異性蛋白，相當壹部分人吃了異性蛋白後出現病理反應。
此外，發制品還有植物油、酒糟、白酒、豌豆、大豆、豆腐、豆腐、蠶蛹、蔥、蒜、韭菜等。有時肉、氣味、氣味等食物被視為毛發。
按其性能可分為六類。
壹類是發熱，如蔥、姜、辣椒、羊肉、狗肉等。二是引起風的東西，如蝦、蟹、芽；三是濕的東西，如麥芽糖、糯米、酒醅、米酒等。四是積寒之物，如梨、柿子及各種寒涼之品；第五，刺激血液的東西，如辣椒、花椒；第六，凝滯氣機的產品，如土豆、蓮子、芡實及各種豆制品。