麥片就是我們經常吃的燕麥片，它的營養豐富，比如說豐富的蛋白質，礦物質，還有鈣質。吃麥片粥就可以起到保健的作用。可以促進代謝，而且還可以潤腸通便，來看看牛奶麥片粥的做法吧，妳會愛上它。
牛奶麥片粥
此粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產後氣虛之滋補佳品。
食品用料
麥片、白糖各90克，牛奶150克。
做法
1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可。
3、也可以直接把純牛奶煮10分鐘後，再把麥片倒進碗裏，然後把牛奶倒進麥片裏，在拌勻即可。
營養價值
此粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產後氣虛之滋補佳品。
菜品特色
此粥軟爛適口，老少均宜
燕麥片有很多的好吃處，對降低膽固醇有很大的則效果， 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。對便秘也有作用，所以經常吃多多益善。燕麥和牛奶壹起搭配可以補充豐富的蛋白質和礦物質，可以促進代謝，排毒養顏，而且還可以預防便秘的哦，對於增強免疫力有好處，而且還有延年益壽的作用、
關於牛奶麥片粥的做法，大家是否學會了呢，其實利用上面的這些原料和方法就可以輕松的吃到美味的粥品了，大家不妨動起手來吧，可以有促進新陳代謝潤腸通便的作用，而且還可以起到保護血管的功效。