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香椿葉炒雞蛋怎麽做

香椿葉炒雞蛋是香椿葉最好的吃法,可能很多人都沒嘗過。不嘗嘗香椿葉炒雞蛋,我覺得很可惜。如果妳想試試又不知道怎麽做,我來告訴妳香椿葉炒雞蛋的步驟。

香椿葉炒雞蛋做法介紹香椿有壹種特殊的香氣。放入鍋中後,用竹筷子攪拌成蛋絮,煎出來的雞蛋很快就熟了,又嫩又香!

配料或調味料:

香椿(或香椿醬)20g,雞蛋4個,鹽適量,醬油醬少許(提味用)。

烹飪步驟:

步驟1:香椿去蒂,洗凈葉子略切碎備用。把雞蛋打在碗裏,放在壹邊。

第二步:將剁碎的香椿倒入蛋液中,調味,攪拌均勻。

第三步:鍋裏燒熱油,把香椿蛋液倒入鍋裏,用竹筷子攪拌成蛋絮。略熟時,迅速出鍋,使香椿保持綠色。

香椿炒雞蛋要先加水再炒?香椿芽中含有較多的亞硝酸鹽,隨著貯藏時間的延長而增加。結果表明,鹽漬香椿中亞硝酸鹽含量最高,而沸水燙漂(洗凈後在100℃沸水中燙漂30秒)香椿中亞硝酸鹽含量大大降低,食用安全。

香椿炒雞蛋的營養價值香椿的香味很受喜歡的人的歡迎,不喜歡的人卻不喜歡。這種香味是由川楝素引起的。香椿還含有維生素E和性激素類物質,具有抗衰老、壯陽養陰的作用,對不孕癥有壹定療效,故有“生育促進劑”的美譽。

此外,香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等。,有助於增強機體免疫功能,有潤滑皮膚的作用。是保健美容的好食品。

香椿具有清熱、利濕、解毒的功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿的揮發性氣味能穿透蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能粘附腸壁而排出體外,可用於治療蛔蟲病。香椿富含維生素C、胡蘿蔔素等。,有助於增強人體免疫功能,潤滑皮膚。是保健美容的好蔬菜。

香椿食用禁忌1。香椿和牛奶不能壹起吃,容易引起腹脹。

2.香椿和菜花不能壹起吃。因為香椿含有豐富的鈣,而花菜中所含的化學成分會影響鈣的消化吸收。

香椿和黃瓜不能壹起吃。黃瓜中含有維生素C分解酶,會破壞香椿中的維生素C,影響人體對維生素C的吸收,營養大大降低。

香椿是壹種含鉀量很高的食物。服用螺內酯和補鉀藥物時,如果與含鉀量高的食物壹起使用,容易引起高鉀血癥、胃腸痙攣、腹脹、腹瀉等癥狀。

5.香椿不宜與動物肝臟同食。香椿含有維生素C,動物肝臟中的銅、鐵離子很容易使維生素C氧化失效,導致營養成分大大下降。

6.服用維生素K時不應吃香椿..香椿中含有的維生素C和維生素K相互抵消,不僅降低了維生素K的治療效果,也降低了香椿的營養價值。