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經常吃皮蛋有什麽壞處?皮蛋不能和什麽食物壹起吃?

經常吃皮蛋會導致鉛中毒、缺鈣、發育遲緩;

1,鉛中毒

皮蛋含有壹定量的鉛。如果經常大量吃皮蛋,可能會導致鉛中毒。主要癥狀是失眠、註意力不集中、貧血、關節痛、思維遲鈍。嚴重者可出現智力低下和腦功能障礙。

2.缺鈣

皮蛋中含鉛量過高會阻礙我們平時對鈣的吸收,鉛會在人體內取代鈣,從而影響鈣的吸收,引起缺鈣癥狀。嚴重的話甚至要去醫院抽鉛。

3.發育異常

由於兒童對鉛特別敏感,在腸道中的吸收可高達50%。此外,兒童各器官正在發育,代謝功能不健全,容易導致體內鉛的積累,從而引起慢性中毒,影響智力發育。所以,孩子應該少吃甚至不吃皮蛋。

皮蛋不宜與醋、紅糖、甲魚、鱔魚同食;

1,醋

首先要提到的是醋。常年吃醋對身體非常好,但是吃皮蛋吃醋會形成沈澱,不容易消化,可能導致食物中毒。

2.紅糖

第二個要說的是紅糖。紅糖和皮蛋壹起吃,會發生化學反應,生成不利於人體的氨類化合物。

3.龜

然後是烏龜。這也是很多嶺南人最喜歡的滋補食品之壹。但是和皮蛋壹起吃會導致甲魚的營養價值大量流失,所以每天都要特別註意。

4、鰻魚

最後要說的是鰻魚。兩者壹起吃會拉肚子,可能食物中毒,最好謹慎。

擴展數據:

避免吃皮蛋:

1,孕婦不宜吃皮蛋。

尤其是壹些購買渠道不規範的皮蛋,可能有人用不正當的方法制作皮蛋,導致鉛含量過高。即使是宣稱無鉛的皮蛋,也可能含有少量的鉛,孕婦過量食用可能導致慢性鉛中毒,進而誘發流產、早產、胎兒畸形、胎兒大腦發育遲緩、智力低下、行為缺陷等危害。

2、小孩不宜吃皮蛋。越小越不合適。

目前,鉛超標是中國兒童的壹大健康隱患。兒童比成人對鉛更敏感。過量食用這種皮蛋會導致骨骼牙齒發育不良、厭食、腸胃炎等癥狀,甚至影響智力發育。即使是市面上的無鉛松花蛋,家長也最好讓孩子少吃。

3.肝病患者

要知道,肝臟是人體最大的解毒器官。皮蛋中的很多成分需要肝臟解毒,肝病患者吃多了皮蛋可能會中毒。

4.高血壓患者不宜吃皮蛋

這是因為皮蛋中鈉和鉀的含量較高,而這兩種元素壹旦被人體吸收,很容易導致平均血壓升高。這主要和皮蛋中膽固醇含量高有關。

參考資料:

人民網:過量食用皮蛋對身體不好。皮蛋不能和什麽壹起吃?

人民網:誰壹定不能吃皮蛋?皮蛋吃多了會有這些不良反應。