很多人認為絲瓜可以催乳，吃絲瓜是壹種方便快捷的催乳方式，但並不清楚真正起到催乳作用的是絲瓜的經絡，即絲瓜可以催乳，使乳汁分泌通暢。絲瓜催乳精華是南京瓜蔞醫院食療專家胡介紹的。絲瓜是壹種中草藥，又稱絲瓜網、絲瓜殼、甜瓜、絲瓜筋等。是在絲瓜成熟、發黃、幹燥後采摘，去掉皮、瓤、籽，洗凈晾幹，就是絲瓜。
絲瓜多為長棱形或長圓柱形，由細絲交織而成。絲瓜味甘，性寒。具有疏通經絡、涼血解毒的作用，可治療氣血凝滯、經絡不通等疾病。如果出現乳房炎癥，送奶時有硬塊，乳汁分泌不暢，中醫會建議絲瓜絡清湯燉服，可以起到調理乳房氣血，促進泌乳，開胃化痰的作用。
有的產婦用鯽魚、豬蹄、腰花燉絲瓜。喝了之後，他們發現乳汁分泌旺盛。其實這主要是肉湯的作用。單純煨絲瓜湯是達不到催乳的效果的。但如果把絲瓜和肉湯壹起燉，不僅能促進泌乳，還能起到催乳的作用。專家提示，有乳汁分泌不暢，乳房腫塊。在中醫的指導下，可以適當服用絲瓜絡，疏通經絡，促進母乳。
絲瓜絡的治療作用
味甘，性涼。歸肺、肝、胃經。輕裝上陣，利潤豐厚。
疏通經絡，清熱解毒，利濕消腫，止血。主治:胸痛、風濕關節痛、肌肉痙攣、女性閉經、溢乳、痰熱咳嗽、熱毒癰、痔核外漏、水腫、小便不利、便血、崩漏。
絲瓜實踐指南
湯要生吃，磨，炒，用炭止血。
1.對於肝郁氣滯、經絡不通、胸脅脹痛者，可與瓜蔞、玉瑾、枳殼、延胡索同用，以寬胸理氣。
2.凡肺經熱盛咳嗽痰多者，可與瓜蔞、桑白皮、川貝母、前胡同用，以增加清肺化痰之效。
3.對於積水所致的水腫、腹水，可與茯苓、澤瀉、冬瓜皮、薏苡仁同用，增強利水滲濕之效。
4.本品煎炭止血，常與棕櫚炭同用，治便血、崩漏。
絲瓜海綿的烹飪方法
1，絲瓜鯽魚湯:
取絲瓜絡30克，鯽魚500克，姜、蔥、蒜、酒、鹽少許，加水800毫升，煮至400毫升。每次200ml，壹天兩次，連續三四天。
功效:
此湯有通絡催乳的作用。用於產後泌乳少或不泌乳者，但不油膩，順滑適中。
2、絲瓜豬蹄湯:
取絲瓜絡30克，豬蹄500克，姜、蔥、蒜少許，酒、鹽、油，加水800毫升，煮至400毫升。每次200ml，壹天兩次，連續三四天。
功效:
豬蹄不油膩，湯汁鹹淡肥美。壹起食用，有通絡催乳的作用。用於產後乳汁少或乳汁不通者。