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松仁玉米的營養價值

玉米的營養價值很高,尤其是維生素含量是大米和小麥的5-10倍。在所有的日常主食中,玉米的營養價值和保健功能也是最高的,其中所含的核黃素等高營養物質對人體健康非常有益。尤其是鮮玉米,鮮玉米不同於老玉米的優點是,鮮玉米水分多,維生素含量高,而曬幹的玉米中很多活性成分已經失活,比如各種酶的活性會大大降低。所以鮮玉米在口感、味道、營養價值上都比幹玉米好很多。

煮熟的新鮮玉米

每年夏天都是大量新鮮玉米上市的時候。此時的玉米口感適中,不老不嫩,甜度略脆或糯。所以,當大量新鮮玉米上市,價格非常便宜的時候,可以多買壹些儲存起來,以備冬季食用。在寒冷的冬天,別人只能吃玉米罐頭的時候,我們依然可以吃到新鮮的玉米,還可以用新鮮的玉米燉玉米排骨湯,做松子玉米等好吃的菜,比玉米罐頭好吃又健康,就是用很少的錢做最實惠的事情。

那麽,如何儲存過冬呢?冬天能吃到口味純正、口感好的新鮮玉米嗎?

新鮮玉米

這樣儲存新鮮玉米,冬天吃起來會有夏天的味道,也就是冬天這樣儲存新鮮玉米,壹年四季都保持新鮮。

1.首先可以把買來的新鮮玉米的根部剁掉,剝掉幾層皮,留下最裏面的兩三層玉米皮。不要去除玉米須,也不要用清水清洗玉米。

去根去皮的新鮮玉米。

2.將加工好的玉米直接放入袋中,然後將袋抽真空,密封,然後放入冰箱冷凍。如果家裏沒有吸塵機,可以把剝好的玉米放入保鮮袋中,但要盡量把裏面的空氣抽走,然後把袋子紮緊,防止空氣和水蒸氣進入,再放入冰箱冷凍。

用真空吸塵器清理玉米袋。

這樣儲存的新鮮玉米可以隨時取用,保存壹整年。想吃的時候從冰箱裏拿出來放在清水裏泡幾分鐘再煮。這樣儲存的玉米在口感和味道上和夏天的新鮮玉米沒什麽區別,就是冬天能吃到夏天的味道。這難道不是壹件美好的事情嗎?

抽真空後的新鮮玉米可以儲存在冰箱裏。

另外,不要把剝好的玉米皮扔掉。晾幹後還可以做壹些小工藝品,比如坐墊、隔熱墊、工藝品等等。

新鮮玉米皮

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