1、提子皮能吃
提子皮是可以吃的，它的味道略澀，但是營養價值與保健功效卻很出色，它含有多種酚類物質和壹些天然的抗氧化成分，能延緩衰老，也能預防癌癥，平時多吃壹些，能讓人們的身體素質明顯提高。
2、提子皮的功效
1、提子皮能保護心腦血管
提子皮中含有大量的單寧，這種物質能抗過敏，也能提高身體免疫力還能延緩血管老化，對人類的高發的心腦血管疾病有很好的預防作用。
2、提子皮能延緩衰老
提子皮中含有大量的花青素，這是壹種出色的抗氧化成分，能清除人體內的自由基，延緩細胞衰老，人體吸收花青素以後，能延緩多種衰老癥狀的出現，同時也能起到延年益壽的重要功效。
3、提子皮能抗癌
提子皮中含有大量的酚類物質和壹些白黎蘆醇，這些物質都能減少病毒對人體細胞的傷害，能預防細胞癌變，從而也就起到良好的防癌抗癌作用。
3、多吃紅提的好處
1、多吃紅提給緩解低血糖
人們平時不但高血糖是病，低血糖同樣也是壹種疾病，會出現頭暈和無力等多種不良感覺。人們出現低血糖以後吃壹些紅提，就能快速補充糖分，讓低血糖的癥狀消失，同時也能起到補充能量的重要作用。
2、多吃紅提能預防血栓
多吃紅提可以預防血栓的生成，提子中的多種酚類物質可以軟化血管，也能抑制血小板的聚集，更能阻止膽固醇的生成，從而也就降低了血栓生成的機率，對保護心腦血管作用明顯。
3、多吃紅提能延緩衰老
多吃紅提可以延緩衰老延長壽命，也能美容養顏。因為紅提中大量的黃酮類物質，也有壹些酚類成分，它們都可以清除人體內部的自由基，抑制氧化作用的發生，對提高身體各器官功能作用明顯，另外紅提中還有多種維生素，其中維生素E的含量就比較高，這種物質可以滋養肌膚，抑制皺紋和色斑的生成，因此人們經常食用紅提也能起到美容養顏的重要作用。