在現代女性中，痛經的人數占了很大壹部分，但是很多人選擇買紅糖姜膏或者紅茶姜袋，直接用開水沖飲。很少有人會自己泡紅糖姜茶，主要有兩個原因。第壹，當代人生活節奏快，沒時間自己做。二是各種紅糖姜茶都在外面賣，自己做的沖動少了。今天，邊肖將教妳紅糖姜茶的做法。
生姜散寒除濕，紅糖性溫，味甘，入脾。具有益氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
老話說:早點吃江生參湯；晚上吃姜砒霜。所以大冷天起來，早餐泡壹碗紅糖姜茶和壹些餅幹，出門也不會覺得很冷。
每到冬天，大部分女生都會體力不支，怕冷，手腳冰涼，難以入眠。周末有空的時候，大人在家泡紅糖姜茶，早上喝壹杯姜茶，渾身暖暖的，晚上做個好夢。很多人以為加兩片生姜和紅糖煮就是紅糖姜茶。其實這種姜茶不夠濃郁，喝起來也不方便。
大人做的紅糖姜茶，在家或公司隨時可以沖泡。紅黑艷、姜味清香的姜茶，有暖宮、治痛經的作用，能驅寒暖胃，改善手腳冰涼，預防感冒傷風！紅糖姜茶的方法簡單易學。生姜磨成糊狀，與紅糖混合，放入鍋中蒸熟。
這種紅糖姜茶功效好，不含水分，儲存方便，即飲即飲。工作忙，不小心來例假的時候，來壹杯紅糖茶驅寒暖宮緩解痛經就可以了，可以安心工作壹整天！
紅糖姜茶主要由紅糖和生姜制成。
練習:
1把姜皮切壹點，看到爛的地方壹定要剪掉。腐爛的生姜會產生壹種致癌物質。
2用刨子做泥或絲，切成顆粒。不管怎樣，把它弄壞就行了。
3姜刨好後，將紅糖倒入姜碗中。
4將姜泥和紅糖攪拌均勻，直至紅糖全部融化。
靜置十分鐘後蒸半小時。為了防止水蒸氣進入，最好找個蓋子蓋起來。
蒸好後晾涼，放入冰箱，每天早上挖壹勺水沖泡。
除了簡單的紅糖姜茶，還可以做紅糖堅果姜茶。
練習:
腰果、核桃、花生1洗凈，10至15分鐘，180烘烤。花生好煮的時候，可以提前倒出來。烤到壹半用刮刀攪拌，芝麻炒熟，紅棗去核備用，生姜去皮剁成泥。最好買高良姜，放鍋裏炒幹水分，也可以。
2用料理機(絞肉機也可以)將堅果混合後打碎。不要用高速攪拌機把它們磨成粉。有的顆粒嚼起來更香，就把紅棗打了。
枸杞炒前用溫水洗凈，瀝幹備用。不要泡，會變軟的。
4在不粘鍋中加入壹些油，加熱，倒入姜末，炒香。壹分鐘後，倒入堅果、紅棗和芝麻，拌勻。
5加入紅糖翻炒至半融化。當它有點粘稠時，加入枸杞，攪拌均勻。
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