方法:1將雞開膛,註意去掉貼胸骨的肺,放入清水中洗凈血水,用刀根將雞剁成雞蛋大小的塊。蔥切段,姜切塊。2炒鍋燒熱,燒開壹鍋水,放入雞塊,待表面收縮後撈出,冷水洗凈,去除其表面的汙垢。3炒鍋燒熱,加水,放入蔥、姜、調料、鹽、味精,放入雞塊,燒開後轉小火。烤25-35分鐘左右。肉爛了就可以吃了。
燉雞參湯
主要成分:
海參400克,肉雞1500克,火腿片25克,香菇50克,竹筍50克,雞骨頭500克,小排骨250克。
配件:
精鹽6克,料酒35克,蔥10克,姜10克,味精5克,高湯1000克。
方法:
①將準備好的海參洗凈,用開水焯壹下,撈出。
(2)雞骨頭,小排骨切塊,連同競技肉雞,放入沸水中焯壹下,撈出,洗凈血水。
(3)香菇去蒂,泥沙洗凈備用。
(4)將海參和肉雞放入湯碗中,將竹筍放在海參和肉雞縫隙的兩端,將火腿片放在中間,加入料酒、味精、鹽、蔥姜、雞骨、排骨和高湯,加蓋,籠蒸,取出,去掉雞骨和排骨,去掉蔥姜,即可食用。
營養:
含蛋白質1894g,脂肪192.4g,碳水化合物25.2g,鈣246.7mg,維生素B2: 17.7mg,磷181795.3mg,鐵73mg,維生素A2455.4國際單位。
功能:
補腎益精,養血潤燥,健脾壯骨,滋養臟腑,有利於產後體虛食補。並且含有豐富的磷和鈣,對嬰兒的骨骼發育非常有益;它富含蛋白質,對產婦產後的營養有很好的促進作用。
燉雞府
原料
兩個雞腿(重約400g)。雞蛋清25克,幹凈豬肉100克,熟火腿片25克,水發香菇15克,幹澱粉30克,紹興酒25克,精鹽7.5克,花生油750克(實際用油50克)。制造工藝
將豬肉剁成米粒,放入碗中,加入調料拌勻。雞腿去骨去皮,平鋪在案板上,用刀略橫略豎地剁碎,拍壹層幹澱粉,將肉末均勻地鋪在雞肉上,用刀剁幾下,使肉末粘在雞肉上,然後切成寬3厘米的菱形。將蛋清打成煎蛋,加入幹澱粉拌勻成煎蛋糊,然後將雞塊清洗幹凈,放入滾蘸。將鍋加熱,瀝幹油。當熱度達到50%(約125℃)時,將雞塊放入油中炸約1分鐘。雞塊略軟發白時,用漏勺撈出,瀝幹油。然後放入砂鍋中,加入雞湯、火腿片、紹興酒、精鹽,大火蓋好,燒開,小火燜半小時至酥爛,放入香菇再燜壹會。