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菠菜怎麽做好吃法大全

1、菠菜雞肉卷

 主料:菠菜100g,清水150g,雞蛋1個,面粉35g。

 輔料:油適量,鹽適量,雞腿1個,生菜適量,彩椒適量。

 面糊材料:菠菜、雞蛋、面粉。

 準備的雞腿、彩椒。

 將雞腿的骨頭剔除。

 菜洗幹凈切成兩半,雞腿肉加入糖、鹽、生抽、少許老抽、花雕酒、油腌制。

 將彩椒切成絲。

 鍋裏下油燒熱下彩椒,再加入鹽、糖、黑胡椒粉翻炒均勻上碟備用。

 煎好的雞腿切成粗條備用。

 菠菜焯水撈起。

 菠菜切小段,加入150g左右的水攪拌。

 攪拌好的菠菜汁。

 菠菜汁加入面粉雞蛋攪拌均勻。

 再加入適量的鹽和黑胡椒粉攪拌均勻。

 鍋裏燒熱加入黃油融化。

 倒入壹勺菠菜汁面糊。

 做好的菠菜餅皮加入生菜、雞腿肉。

 再加入彩椒卷好,切半即可。

 2、熗菠菜

 主料:菠菜適量。

 輔料:幹辣椒適量,花椒適量,食用油適量,耗油適量,鹽適量,味精適量。

 菠菜摘凈,中間斷開,洗凈。

 凈鍋入水,加入少量的食鹽燒開。

 將洗凈的菠菜過水焯壹下,可以去掉很多草酸。

 準備壹盆涼水,焯好的菠菜直接放到涼水中。

 菠菜控幹水分,加少量的味精、耗油、鹽攪拌。

 幹辣椒切斷成粒。

 凈鍋燒幹,加入適量的食用油,熱鍋涼油加入花椒、切好的辣椒粒小火煸炒出香味關火。

 將油趁熱倒在事先拌勻的菠菜中,再稍加攪拌就可以裝盤了。

 3、西紅柿菠菜蛋湯

 主要食材:西紅柿、菠菜、雞蛋。

 先處理西紅柿,將西紅柿洗凈,先對半切開,剜去蒂頭部分,然後沿著中心切成小瓣狀。準備壹兩個雞蛋,將雞蛋磕破,蛋黃、蛋清倒入碗中,用筷子拌勻。

 準備壹些菠菜,剪去根部,然後清洗壹下,將其切成小段狀。準備少許生姜、蒜頭、小蔥,分別處理壹下。打開電磁爐,往鍋內加入適量的油,放入輔料爆香壹會。

 倒入西紅柿片炒壹會,然後加入菠菜,稍微翻炒壹陣後加入適量的水,大火將水燒開。

 湯沸騰之後,倒入前面打勻的雞蛋,雞蛋很快凝成蛋花,同時加入各種調味料,用勺子拌壹會,舀出少許試試味道,合適後就可以關火裝盤,壹盤色香味俱全的菠菜西紅柿蛋湯就做好了。